3 e" H7 _' \) U; O) S2 _. W5.39.217.77材料: : [9 D q( y9 B
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙% \1 i3 f2 S% L [' h' q& {. a9 J
& N% L- v& @9 I) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H7 f% r3 E& j% s# v8 U2 g5.39.217.77芡汁:
s. x- G# o! a% j! G6 ?! J% d公仔箱論壇(一)
# g0 i# J$ `$ R. i. D1 j5.39.217.77蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
( | g3 w' G" ?公仔箱論壇
3 }6 |# k1 ]. ^3 V, S5 T5.39.217.774 b: G P5 s" L; N' g1 Z* q
(二)
3 s3 D% e8 E7 k0 ^- h: S5.39.217.77水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙+ k3 E. N( u3 |6 K+ A! G' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" A' A& k- ^) I3 c3 n7 G1 O
( }. U5 C) R/ ]0 |6 [做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b1 w# P2 V" ^9 f0 H
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
0 r' l5 _: w" Y5.39.217.77
7 |+ O1 r1 w* y! V# T2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
4 T+ }) x& Q; f& @/ @& h
* A! [( R, ?; @, B. j2 C3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。公仔箱論壇7 X: F9 @$ G% B
% a6 l5 F; h. S
4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。公仔箱論壇. ?! S5 H; m/ @3 Y: S
5 N" ]* z% A5 W* i公仔箱論壇
! y: _! q$ v. p5.39.217.77 |
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 