6 X4 W8 u/ M( j5 q1 Y9 g5.39.217.77材料:
" T. }6 p6 P+ w: s: c j' Ftvb now,tvbnow,bttvb蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙/ p/ B2 a l: Z* T9 L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q3 q' k5 d% u- N9 v& h6 O$ t
芡汁:
) n9 N# c* ~3 y( I2 a O7 I公仔箱論壇(一)
$ U- @( @& ~5 @6 d/ _. ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
: X$ O) D0 H+ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, x5 h+ t. H( p5 A, w
6 ^8 D% u* G, U7 I% s) s# j(二)
! W7 }+ w5 C( x3 V$ ?tvb now,tvbnow,bttvb水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
+ D& q2 M+ V4 \( `" m1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 l. `" x: l$ p7 j
; u7 w$ Q' U1 _$ C2 k* ^# l! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ r: J$ o2 B9 V% J
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。, c2 T& ^2 l3 F! g+ g+ Q: Z6 a" d
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2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 o& q2 g$ F9 i: Q0 I1 ?
8 }( T1 V+ ~3 Z4 [7 S5.39.217.773.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
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/ O: C [* }+ o! a5 p; _4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。" U. X; j1 X& m
$ @8 i; A) T9 J2 e; u0 x. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( P/ Z p, _6 H5 E1 U3 m9 H8 A
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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