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材料:
& `/ I5 j7 l1 `1 J) h0 `) Y( Y公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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調味: * A4 N3 z9 {4 E$ u# \* b) g
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙5.39.217.77; z3 q q2 D j: d- g) t, w$ G
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& _# X1 i* E {, S5 ]2 p公仔箱論壇做法:
0 }( A! S" |8 d, @5 K' P3 T/ s1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。- p" `/ a( e1 K2 u$ Q6 U, {
5.39.217.777 h- |) p- S! h
2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。
2 h% o# o% l& e3 v$ s$ {+ v4 W$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P& W: w8 K, K4 u7 `6 r- Itvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。5 a( I2 S0 P9 Y, u9 B8 X0 X8 s
' D8 @2 ^3 J5 U0 R* }$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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