【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。8 B+ {2 ?9 Z6 k( c
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 A0 I, ` M( N! K
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
! q- h. Z8 r( s! c7 }' J公仔箱論壇1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
( n! {! r% o; G7 v& ^5.39.217.772、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
( l8 H& N% G$ N6 H3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
. [- K5 e5 K" e' Q, O& Qtvb now,tvbnow,bttvb4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
# W" w6 c- }* z; K6 ~% s5 p2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
5 I- K+ G$ b7 y4 j5 r& C- f5.39.217.776、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等tvb now,tvbnow,bttvb' @' ^ K! b0 U( |
7、外出戴口罩並常更換口罩。
" h- g( T' F8 _0 E% V5.39.217.778、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
0 A7 n* W9 T$ m! b3 C5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o# u* O9 f: D" k
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。5.39.217.77/ a* f2 b7 S) J' n9 z
11、多喝水。公仔箱論壇# y1 M. I& S# K4 Y5 r
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。5.39.217.772 o$ V, R5 y: q4 X; n; e# z
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
, s+ _4 _! G+ |) D* s! R14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
@+ w! M5 Z. X* M% Y15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! F) x/ k2 O. _0 N
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：) U @2 ~0 ]' O3 b8 @$ i8 i8 c
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。: q) \0 ^0 l2 G: M0 N$ P+ A7 Z
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
8 \6 Q, B* V/ ]: l+ O第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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