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材料：(4人分量)
2 q7 T1 f5 d C1 S: l4 I$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
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# a/ n; e( O8 _; o0 U5.39.217.77雞柳調味料：公仔箱論壇( S" j5 z/ T M, [; G0 o
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
7 E* d- `& s3 q* \" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77 D6 U/ K8 B1 l* F0 z1 r1 M. I9 z
- I* E+ I) l4 U. a4 g! ztvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& o" G: N% n# {8 C0 ^% e
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。# C. `! I7 i# ?: k: r* c
' m9 L( ?. @+ [8 O* f+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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, q6 e% t) D Y8 v6 k, rtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。5.39.217.77. L" J% l. }/ {% j) u
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。公仔箱論壇: L& v3 M7 V" G" Q1 [
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" r! F. B& s; E9 Q2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
$ }3 F9 f* ?: ]9 X. Y淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。5.39.217.778 ~- x- u; T+ s/ P5 \+ G0 w
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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