2 O' r# \( u, ]% p8 U9 U% t0 K' h# \材料：(4人分量)
1 ^1 u% a$ V* I3 A) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
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1 L9 B' G Q! J$ d& _9 `6 ~( ~4 @" l公仔箱論壇雞柳調味料：
: r, V% V3 p0 V$ r( {% _生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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+ E& ~3 k5 M8 ?& N7 y0 V/ t' S7 Y做法:5.39.217.772 w. v8 i* g. Z7 o( f5 S
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 e+ X$ K# n; V- U# K6 i
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3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
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* [, F! u' q3 d( E公仔箱論壇4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。公仔箱論壇& G* [4 g3 e7 a: v. i5 P
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Tips
" k6 f) A" y ~% G p" g9 jtvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k' Z J! F% o& |' Y: P- D7 r
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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