- ?6 J/ E4 E- o) Q3 L材料：(4人分量)
6 L% r% Z3 {5 [" [. \! l* g: b5.39.217.77鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升% W' W" w# S& R; Y
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0 }9 w& w: I8 B( ^# ftvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z O/ u+ h6 ?4 U
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {) E7 o/ l- h( Q0 ]' f3 Z
$ Q" j5 M, D8 w2 A+ xtvb now,tvbnow,bttvb2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 Z3 n; j& M% n% o
q6 W: }5 P2 u1 m+ e9 U3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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Tips5.39.217.772 D4 ~8 x* A' D/ D
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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