tvb now,tvbnow,bttvb- e% g! E1 v" b2 X* j1 |
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l) o' M) x6 q% I- \: N+ c1 o
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb* l; m. j/ ?% T* ^. }$ o: L }0 i/ M
; d5 z4 V7 V( r; T" f- p& H
5 e) ?2 R# g" T& y$ H: u- b. a公仔箱論壇調味料： + h4 {1 e" R% b5 K
鹽2茶匙 5.39.217.778 f% `* |, I9 c+ p
6 a8 t+ i4 t& B7 Q& W: m- _公仔箱論壇
1 Z2 T5 E0 N) Ltvb now,tvbnow,bttvb醃料： # F2 m% q) p. v8 P! j" N
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
( d N7 n3 ^; o- U5.39.217.77
% [# r) K! }% W6 }1 V
: \! ]! x$ @$ O" S做法: 公仔箱論壇/ S! R2 M( t, D8 L
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。5.39.217.77) w: Y. a" B( M/ b; J' P% H
+ d) }5 c' E9 ]0 ?5.39.217.772.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。公仔箱論壇% ]8 [3 |( o% l% m& I* W! W2 C
5.39.217.77! J3 a2 I% ?6 t6 o
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
# M$ }5 E- B; U2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @+ V" v+ t8 ~" [2 w$ Y3 o0 m. e! n4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。公仔箱論壇) r& @, x; k a
tvb now,tvbnow,bttvb. f2 x3 {9 Z$ I
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
7 D, B, `* |6 W: S' ]2 N公仔箱論壇
a- R# t3 A7 I8 s" {: Rtvb now,tvbnow,bttvb6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。! r" d7 s) `8 a; Z; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; I2 |8 a+ [3 I, o2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& k! `+ G, w3 g' d" \
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 