1 R3 ~' [' C1 j5 k' h! Z材料:
0 |5 P0 v: U* T( k0 }7 p' _6 J* Q公仔箱論壇蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)6 s! X, C( X! [9 L2 W6 A% E Y
8 b1 i( I9 J6 H' k- J$ S1 O _5.39.217.77/ p; Y: B; u U
調味料： 5.39.217.77! r m: a5 V& m# v a
鹽2茶匙 . v0 ?+ T- y1 y' h, q6 A2 ~
% Z& F5 V9 L+ F8 |7 O0 n+ W7 q9 y5.39.217.774 F! k) s7 X' y& U* E
醃料：
6 X. U/ l! J! x) ?( c |1 @( Etvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙公仔箱論壇6 k( u# A- f$ F$ @
* \/ ?6 z- z4 q& q
# B% I# i+ n) \# E2 j! _3 `3 A做法:
% h7 u: [) y5 B+ |* A# e+ i yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
6 O* X# `" y+ \! u. @6 m+ E/ r1 j5.39.217.775.39.217.776 V8 `3 i% S* H: `) k. {% w& J; Q
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
" Y8 s2 M; X7 F( H$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Y1 c+ g. i( Q5 c7 A( m
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
' u( J9 {7 ^+ z4 L" {
( I' [4 D+ v! {4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
5 x5 {* w7 h: F2 w Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. i0 t2 Z# ]! r" I
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
8 K* l" \, |/ P' z; e" D公仔箱論壇
' M- D( U. j& H6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
8 v6 E- S f9 c6 H8 G4 ^tvb now,tvbnow,bttvb( |) ]- O+ b' a/ j
3 |" t3 `6 U/ k( r7 m7 H2 a$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 