煮白木耳 / x8 r! ?+ x( M. c
/ A6 |4 r4 M( X, D4 v4 x4 k[ 有效的植物膠原蛋白]
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8 R, ]8 k6 f) J- |+ q! {『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，公仔箱論壇) ^2 X+ B0 |, N6 e
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。公仔箱論壇& x0 l; a, }: X1 J0 q
補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，tvb now,tvbnow,bttvb$ Z3 i- e* g$ i. q
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用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。) N4 B+ ]: F: R( M
所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩tvb now,tvbnow,bttvb4 p* M4 z. c8 [& E3 |% Z6 L; b
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9 C- B: v" w- y" s; R* K3 S都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
: q; c# l. t4 [7 e3 y9 h( V; j; N白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
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: Q x ~3 w- k5 B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ x# l! t0 @6 Z
但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。
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所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5.39.217.776 j* E2 M% X2 t1 v
如何煮白木耳 :' [9 k& N$ O+ f* m7 J4 q" L6 F
1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [* |8 P" A; N2 a
2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。1 P2 I2 f3 @$ H m" _2 h% {
3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。5.39.217.77) T) h" c4 K/ _' i! X* I+ \5 _9 L
4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
- e; o$ l( t. \5 Ztvb now,tvbnow,bttvb5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)公仔箱論壇9 c4 O# A6 U- t* d
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)公仔箱論壇: b+ N& j% ~2 j+ R# r3 Y0 A
一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，
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妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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