提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
! A# U; s. e1 o. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。, o0 r, G S% {$ g% v3 G
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！5.39.217.77+ h& r4 F0 R( [/ ?. U1 k# I
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
% }- e, P9 I2 @3 X7 J% E8 c& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 D6 `: x, w; S* h- p
奇異果$ x3 f7 h" Y5 i! u( q- \: i: }- w
●性味：味甘酸，性寒公仔箱論壇, X$ n/ P' X, ?- c& a2 E! l
●功效：解熱、止渴、利尿、通便tvb now,tvbnow,bttvb" r5 h3 f2 |* ?: p3 g5 |
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
3 W, n z o8 D4 c0 `& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
' y. J3 y, @% _. ^+ F& i公仔箱論壇Vita Plus 加速脂肪分解1 w0 N; \5 _4 e" w0 l, u
妳也可以吃鳳梨＋橘子
" W2 y4 J; ?- p6 f6 F! Q, x平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
( B) n6 O- \% {( X3 m公仔箱論壇橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！公仔箱論壇( t& B! k& g0 S; O9 U1 p
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁; y$ s# }0 E# B7 c
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。+ e4 N0 n1 {4 R: f- @5 a
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
9 N+ I; R ~' @+ P0 s# u3 Mtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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2 H Z4 D2 }3 Q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \! H+ H- n; ^. J0 G# ftvb now,tvbnow,bttvbVita Plus 消除脂肪、通暢血液
1 B: T( i% {! X$ V* V4 ^, O' Y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果5.39.217.77- ]6 \' p7 N6 s/ Y, g
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" z8 F# n6 `, t5 T& |: D$ o& `
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！/ J% U; h0 T! T( s
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Vita Plus 改善便秘
2 p" w3 ?$ p8 w; G4 ?4 P1 P% k妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔3 G, T# G% o- `3 L7 I& |
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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