8 d# m; K, p/ ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
8 Q5 J, a. `* e- m. G3 V400克.....南瓜
9 {) ?8 v/ u& a& f( U8 r- y: O! X20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 U+ i! I/ s$ o: Q
1個紅洋蔥5.39.217.778 X/ I4 [6 V8 l, b- h
2瓣.....蒜頭
: S( }( W$ \. F. x" z9 e5.39.217.77200毫升.....清雞湯
+ i8 i! ?. c5 ]) c; j' D公仔箱論壇0 b/ x4 ^% f3 \- G& }5 c& p
: x" I" J, k3 l' }- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料
2 p( ?) m- x* u" V3 p% N6 Ftvb now,tvbnow,bttvb1/2茶匙.....鹽' H3 D, x6 D7 F C
1/4茶匙.....白胡椒粉
$ @1 p# V5 `- n& p: t1茶匙.....紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb; V; e* A! e& c7 m/ h% O, K1 T
1茶匙.....粟粉公仔箱論壇: m9 e2 A' q/ Q
1/2茶.....麻油
9 X$ g( I$ h$ r" C7 ?, E5.39.217.77公仔箱論壇 a, r6 x1 ^- u4 @
2 y8 R- v+ k$ e* o( ^公仔箱論壇芡汁材料公仔箱論壇/ D1 C& B. m( k6 @9 @) j3 W
1湯匙.....粟粉公仔箱論壇; t: \; }- A% W. w1 z4 Q/ o) d
20毫升.....水5.39.217.771 n8 x* `( j' W6 B% o, E
公仔箱論壇& U$ P1 {: Q# ^, |) \! F7 S& o
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做法6 C9 r$ Q- B u) S3 @- h5 ?' o
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
* X7 _2 M: Y$ L" Z' \5.39.217.775 v2 [3 h. C4 S$ X- Q& p. {
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉6 \4 u9 k1 y- _$ N/ O$ j0 s% m
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
# n8 ~& `# a/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ L6 h: x' ]1 v- F4 p; b
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ L. i( `+ Y) x6 \
! h+ s# y+ ?) P4 n* ~- G$ ~5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) ]( K, o: \6 D" x4 y) s. x2 U
3 ^$ D' I9 l7 |' n, O/ [3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t F8 Y9 W' V
# B4 e4 i- P/ N2 j1 [$ N$ o公仔箱論壇7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇/ Z8 s# B: j8 a7 Y, `1 Y
公仔箱論壇7 e6 w6 P9 s; i" \: S
8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" v# O6 i0 l, w7 [
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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