* z# s" F/ N0 L( L% X) @材料
# Y" c1 {! ?& V, Q, ]5.39.217.77400克.....南瓜
6 R; _! u1 s( B0 ^! g$ ^公仔箱論壇20克.....雞腿肉
* ?$ v0 H% q8 u. F1個紅洋蔥公仔箱論壇0 f1 N- C% Q ?; D- u. c: A
2瓣.....蒜頭
: z& w x) n( o3 Y- D; I3 w5 J. w* l200毫升.....清雞湯
Q: `# k" d, k3 N: p1 Q4 Z5.39.217.77
) r- @& N" a2 R6 V% _; Z公仔箱論壇: j; T0 E; g' j0 ]
雞肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb- b m! d* n% c0 I" M, u0 B1 Z
1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb. \. l% A* ^; f' Q2 }( l6 M- Z
1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* M$ y& X9 ^. z( x
1茶匙.....紹興酒
: [3 n( `( }, y5 U( ]# W3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....粟粉5.39.217.77) A* A+ J' V1 J6 j2 N3 |4 ]
1/2茶.....麻油
" @0 a7 `$ x' u, h6 \- ]& x DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E7 ]* G* _# {. R: J x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, x3 B0 p6 [
芡汁材料% Z7 W; H7 j. i, P5 |8 C8 x/ V3 P
1湯匙.....粟粉+ [9 i+ V& d" y
20毫升.....水
# u6 `2 V8 Q" }5.39.217.775.39.217.77: n; l: Z4 t$ Z( R8 ~
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做法公仔箱論壇9 j8 j) {) U* s( {
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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5 X3 S m* B2 U9 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) c+ W( C2 `' h3 m
" C8 F5 |: b( O! |1 C/ H; s3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘5.39.217.77+ v( ~/ P: }: w) @0 e- y d
$ D7 L8 y) H' U" K4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
: ], x. A5 y6 f( f$ c5.39.217.77
. j" a6 i2 Y6 }7 A0 {5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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8 H2 @: @" M: p5.39.217.776. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘- p6 @, | L% n% Q
2 Y6 ^7 _* W* o0 {; V2 {- `7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
9 {1 ?1 L7 D7 a P- D* ^ q公仔箱論壇
: j W( ?2 }8 `+ [4 B公仔箱論壇8. 上碟即可; y; y+ B" O; H# N3 K
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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