1 M+ r6 ~! U4 D" Z2 k2 E9 D1 B材料
: }( L, B2 Z- k公仔箱論壇400克.....南瓜
. t! L- C% h0 O7 s% t% M1 y) b1 vtvb now,tvbnow,bttvb20克.....雞腿肉
% {" X3 Q' X8 n' Z公仔箱論壇1個紅洋蔥公仔箱論壇* E0 F" W2 T) `
2瓣.....蒜頭8 `& S4 f* ]0 e2 U: h- @
200毫升.....清雞湯
) Q9 S! g. S9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 F0 z3 g% S: S% c+ T雞肉醃料7 z* x/ V; f4 Q$ T. x
1/2茶匙.....鹽
! ]2 |# e' k6 `7 ]' stvb now,tvbnow,bttvb1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb: M; l, Y) F! J* Z
1茶匙.....紹興酒
5 G! J8 n5 L! Q# D, ?( p1茶匙.....粟粉2 I; m, ]4 A _& o
1/2茶.....麻油* w# h5 X7 R; G }
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芡汁材料
" S; B+ ?) g1 W8 c, X5 j1湯匙.....粟粉
6 q0 D5 w; P6 U! M8 z- W20毫升.....水
2 f' D) o" x4 ^: n0 N- b公仔箱論壇5.39.217.77, s# Q) m& u* c9 [3 [1 U# u
/ v, ~4 T6 T+ |2 u( @$ l$ a" E, I做法
1 |: q9 C ^4 ^2 Z) D* A4 b8 R公仔箱論壇1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇6 j; c+ E! b, Z
# H) o7 n2 P1 F4 ~& f+ ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇- `* B/ L6 Q0 f( _" y: N% Y' [
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用8 {, t, P3 M. k
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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/ H g5 l7 p2 e: S1 `tvb now,tvbnow,bttvb6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇* G+ s' f5 [ U0 k4 W& t' h$ w. u
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠+ }1 H: \' }& P$ @- m. r
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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