; s3 Z! X6 O# q! L: p5.39.217.77材料
7 K- ^' }" z3 `0 v: ?; q4 i8 {" `公仔箱論壇400克.....南瓜tvb now,tvbnow,bttvb; a) s* L* H f# @( Y
20克.....雞腿肉
0 l2 Q* B) Z* S0 Z' b0 D- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個紅洋蔥5.39.217.774 F' U, Z8 ~4 V5 G- e
2瓣.....蒜頭; y% n/ y6 C& k$ ?. Q% r
200毫升.....清雞湯5.39.217.77* p2 o3 @6 y* }$ _& i3 G( N
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 L6 _8 M) f5 a% ^
4 q4 t9 b$ \1 F; Z: {7 ~
雞肉醃料
& l9 B$ U+ g/ r* k d1 B1 B* X1/2茶匙.....鹽5.39.217.777 r' t1 n' Z% E4 [: q: |0 r% x
1/4茶匙.....白胡椒粉
5 [7 S" K# z9 J; u; b: `/ v8 @1茶匙.....紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 ?! X8 E1 q6 ]3 o
1茶匙.....粟粉
3 |6 q0 Y: \- E8 `5.39.217.771/2茶.....麻油公仔箱論壇' n6 i: y5 V, }7 ?" O1 g/ q9 D
, C4 g, `. T# t0 O# q* Z8 B公仔箱論壇5.39.217.77' G5 `9 Y# u& u3 ^$ _
芡汁材料
$ \8 s# V+ |0 D, d C6 h, T/ W- Q5.39.217.771湯匙.....粟粉7 P5 q4 q1 Q" W7 Q& S# v+ U1 Q
20毫升.....水tvb now,tvbnow,bttvb& \2 L c- F# p& I
H/ P: [: v( f2 ^
( p1 O( W+ n; U: ]4 e" n# E5.39.217.77做法5 ~( S! Z% `8 m9 F6 d, V
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 U1 `/ ~. G9 V) i( S( y6 M9 F
公仔箱論壇/ S; q8 x7 o* {5 C5 w
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
6 f. k7 J, d) q1 O' l4 g" r公仔箱論壇- y* `. {6 @+ Y# j
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘1 B" T# c, l& M9 F% m. l! O
9 r" U+ }, [1 ^8 K: c& b
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
# N# a& x/ p8 O: ~5.39.217.772 i; l- D3 T5 X; h
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
+ K1 Y* G% X4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 C0 _- e/ t+ O$ E
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇. a3 N: l1 [5 z
; E7 K! _5 V6 g( f' f4 A8 v7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠tvb now,tvbnow,bttvb( S5 G2 ~, m4 {% c8 [
$ M. a# D. d3 b4 C8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' W! h4 K/ _" o
|
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 