) }" D6 M- r/ C9 {) C* G5.39.217.77材料 A/ M& }" v. F5 ?1 R a
400克.....南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {" ^& ]0 G2 J8 M
20克.....雞腿肉
1 Q% P, M8 A+ ~- ^+ U4 Y! x2 Y1個紅洋蔥
1 Y1 q1 W7 j8 K! o6 s2 e2瓣.....蒜頭
; G; A3 }/ w- F {" k200毫升.....清雞湯tvb now,tvbnow,bttvb+ P3 ~- l: p1 y( z* V- D
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4 u/ m$ N+ J7 ?: N8 q雞肉醃料
+ n4 Y; N3 d, X* z1/2茶匙.....鹽5.39.217.77$ G; i5 n! `! D% h4 J2 n3 g. P
1/4茶匙.....白胡椒粉
3 p' K# R7 T( }* {/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒0 q0 X3 C* v3 X, a. H7 P; I6 c
1茶匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb" y2 h6 J6 ?' [9 @' S3 P/ Z
1/2茶.....麻油
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2 `3 L. \6 O& x/ y1 n* n5.39.217.77
2 D1 B9 }. @8 W( e( s. G芡汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ ~8 ?5 g& s7 T7 y& }
1湯匙.....粟粉
' e" m& }- ^3 D) }$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20毫升.....水
; Y: T4 y" g; K" D" s5 P公仔箱論壇
5 a6 y/ d8 E$ Y# r, l2 P" `% N) ~5.39.217.77! ?2 R1 `0 s3 _& y# V
做法公仔箱論壇( p( S3 E/ E3 x( M% a/ c0 y
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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]6 ~1 o2 {6 C2 k. l5.39.217.772. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, [' q1 B/ m1 v
2 A+ ^1 D, A# y5.39.217.773. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
0 T0 o2 O3 L( G& Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" p) S* Z1 J! c7 {. |
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb8 ]7 ]4 }, ] \: q. M
7 ?; L) d# M3 z. S% k: {& ?0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇5 M/ \, b" O, ?7 Y, N6 i
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 x( J+ S: P$ |! A5 m8 O8 ]
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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