【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。
( O# a6 L4 c5 O5.39.217.77由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
- a3 O3 c* d6 |* R* O- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。1 V* z# O. p* H* f- Y- v2 S6 i( d
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
t7 W# l% }8 Xtvb now,tvbnow,bttvb由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：5.39.217.77# j) I' B: v5 T& C. J, n m1 b
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* Z4 M2 D7 s% }( n
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
% j3 v. z3 f; @) a4 N5.39.217.77．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。' m0 u4 G0 [0 }( c
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
1 t0 _) b2 ~5 g1 ]$ i: Y; \- }% Vtvb now,tvbnow,bttvb救急！讓你口氣清新的口臭解方
; y' c( M+ J* d" w$ M0 g) T公仔箱論壇台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：公仔箱論壇) I) L; `/ B$ V! p" t, i
1 含冰塊) o7 W3 x3 s8 P- M1 ], ^
日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。5.39.217.77/ @ G$ @/ J5 N% U" L
2 促進唾液分泌
( S( V" ?4 X9 \7 v2 ]# d唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
2 N4 H2 ?/ g, o+ S% D# K, |1 Y3 用鼻子呼吸5.39.217.77$ n3 K" X- o7 k P
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
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綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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