【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 i$ |, l# q5 ^; Y9 h
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
, Y I. I# g) T- p8 c公仔箱論壇台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 h: m3 M; y+ s( g% z h( J- z8 K7 f
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
* \% K6 Y/ t: g7 V8 z" a% N! B' z由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：公仔箱論壇* w \: F( J# k
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。5.39.217.770 [- ^; Z& W: {8 q4 z" R$ _, h) \
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
! V3 ?; I" @5 G; |; H5.39.217.77．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
: L R1 @% P6 E/ c+ c. @公仔箱論壇．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
# @9 Z q1 Z$ r1 t救急！讓你口氣清新的口臭解方
3 I; p: O$ Z5 V% D5.39.217.77台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：
; H0 ?6 B2 L" i+ R$ h! D公仔箱論壇1 含冰塊
' X2 z0 _0 v& A$ }3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
+ M, G: w9 H" t; H6 T( [/ ?5.39.217.772 促進唾液分泌tvb now,tvbnow,bttvb- h1 R1 n7 {) L" Y. @& \% I
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
% C2 @3 x! ?/ G& S. ]3 用鼻子呼吸* H8 H% T4 f7 U1 _- D9 B! E
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。2 W7 L( w& T4 j% k9 x
4 選擇能夠清新口氣的飲料
1 ?! l" g& h& C9 w: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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