唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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( \$ ^) c. j- B/ x. E$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。6 _( _& b. v% Y" ^5 j
# l) W& [- m X5.39.217.77桑菊薄荷涼茶5.39.217.773 V9 j+ h) P, ]6 |0 C
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
9 ^/ d+ ?9 t. W, e8 {, ]2 mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
, D( f0 ?7 r8 }! h6 o公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
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) u" g: M! |: `2 i+ R4 R% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( ?: M' g# V% |2 a7 ?
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb: g) H: b4 u/ `0 v
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
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0 u& g% K; |# u, P材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb; f m8 r6 f& k0 ]( I/ i
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C, h! K. D2 O& W7 O1 X- w9 ~, V3 c
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 Q; M) }& i; u
6 K x4 u% |) D( v" ]5 L6 S* i公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
& o. z% q6 L/ U# N1 W公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
. V$ I+ e& G% J2 x公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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& Q6 h3 Y2 R; {9 J6 I9 D橘皮槐花涼茶5.39.217.77# ]4 ]" \2 N/ W
, r! x" t% ?* @ _tvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
1 C7 Z8 N, s' x0 C5 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
" @5 W% P3 p" s9 j* P4 x% {功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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( J6 m4 `& j5 z' O/ q; n. ptvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶
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, O7 r" s3 k8 p材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。7 `9 M+ y1 e. G/ P J
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。4 ^6 `* o _5 O# J: }
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o. {' H1 O7 p0 d# ~, @6 E) P
# p2 Y, b: i" i8 X! Mtvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
5 G: M; Y# K+ C' X" v5 b; V作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, j* J' @7 E: a( A" A
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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9 w: ^6 D( ?7 v1 G" X材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
7 o/ `7 `# f: H$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb" Y% L2 F$ W, d# @) T) s- [! g
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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7 x* w s# y: [/ s' d% J公仔箱論壇杏仁止咳涼茶
: s* z& `2 X# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P, Y' w, q4 g: Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇* X6 O) L' ~' n. `4 d" Z9 H$ }# N
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
+ u$ k- Y. X0 F0 z# j+ r功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶3 E' h/ f& e5 w4 i4 g( h, m
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
% v# A+ ]( U) T' L2 l5 u+ V. f H; u作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
9 p* x+ H2 m H% |/ j% Q) r" `5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.774 m& f2 U8 D: x' _' O
$ v9 }4 c& F+ H+ M- x公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇8 l2 R z( ?. o8 I$ }) ^9 t% A! D
; H! n2 t+ J6 \# {' x+ f* d: q1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
7 e% x! V9 h0 q5.39.217.772. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。5.39.217.77# |1 s" v, }* R* |) Z2 F( x0 j
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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