唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.774 i" t" R- m: O
$ C2 y$ h" f Q' V) c# P) `公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶 p# L; Z+ H3 Q f; H# x" m3 R7 r3 {* _
# B) }% V K5 E& n* u6 d S公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇- P9 W. Q: p5 M% R, W0 m
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。5.39.217.77. u6 R. @) d6 ^) S! v1 S0 C
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb6 q5 Y% R O* Q
7 o2 u4 g' l c8 L& L# `8 x5.39.217.77材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^* r. P" \$ _! a" V, E
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& q5 a3 d& m) ~4 a5 \( |1 {
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb+ [& c0 _6 b5 i
p. W# _& A7 D, r e- ^& a3 Ctvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.77# p& ~$ z6 T' F! N% S
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
& n5 b6 A4 t/ I/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
2 r: V* X- S$ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. J5 p4 \9 F8 d, M1 U& j
荷葉涼茶
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' a7 J8 f, }6 z8 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.77, i3 ^/ R& [, U; y
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 \9 F' O* W7 a+ N: e0 V+ c
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5.39.217.77' l6 O: I2 U3 m- I7 L8 e
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 `* C8 g4 V& f. B3 F9 _# o
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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8 D; z$ r6 m8 A香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' q) l9 C7 d" Y( n# T* @
8 o# w/ Z- G; f9 U公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
( b3 `. W. l" N. C作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
! j) ^+ X' Q6 a& ]功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。7 w: ]. D. p3 v/ L/ L+ Z% j! n
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百合玉竹涼茶
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& e# _6 B( ?% d$ v4 |- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
/ K" X" [9 U6 d$ I q作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇/ c1 ~. K. R4 V- ]8 ]
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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! `" j( }/ z4 R& g, b" s5.39.217.77五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
; P, B+ A: @" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
' E. ~6 P( V6 C2 f! b q% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇4 N. c$ { R. _, s
; t* K7 l3 h5 X" I: d* ] Gtvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶
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. d5 }7 G* V* P7 ?7 r材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
) H" H7 u* N3 I+ H9 I+ m0 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( _# j+ W" [7 V
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶
) X* l* S' O8 S4 l- }3 \8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `$ r" i- x& e3 y) k0 d材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。8 D! k" ^( q. ?& u% O* O9 @
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.77* f1 E$ x6 t7 K* P+ D- N& k
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。4 N7 [. b: g; K8 _
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喝涼茶的注意事項：5.39.217.777 p/ I+ |, `. R0 {1 u
: o4 c6 ~4 i& Z7 `公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。; Y# ^+ P5 K' O! O% Y7 u, |4 D- u" u
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
/ M% z9 a& W: b/ X! u7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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