唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.779 `, d& n ~; a2 R) h
3 Y1 G- u- H. S3 ^; A6 Itvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 q# Y5 d* X V+ P0 L
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
A) f5 Q9 q; x/ @" Y5.39.217.77作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
/ V7 A+ V; O. l' o4 y+ y9 X; C9 R功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.776 \4 u* b8 T1 k
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甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
; e% J' T4 h6 E; h4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 _" m/ g. N2 E. \* b2 v* F
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.77# A1 s; W$ `8 h/ d
1 V, G7 v2 t5 a. o/ b& _板藍根涼茶5.39.217.776 A0 I1 j/ A% @7 f3 y# C1 U. ^; G
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
4 F6 j% g# m& s4 S作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
* ^/ J4 \* u# @9 f5.39.217.77功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 b5 P/ }0 O
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.77: E/ i, O5 b/ m6 }" Y$ d0 O
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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! i5 j. i, m" A7 c8 C* ~$ `公仔箱論壇橘皮槐花涼茶
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4 [( t' @) O/ L9 y5 R2 l( V: s5.39.217.77材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇8 z6 C {2 v( n x
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 f# y6 l- e3 i3 `7 Y
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w( n3 c7 `6 I
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香蘭涼茶5 X+ O% y# l9 o1 X) E( Y
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
R3 T9 N% s6 e: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 G) O( |- ]: }5 N1 C, t3 @; ]功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.77* {$ o# L5 {4 l0 e! x4 v
+ j3 Z* e* g( m( {: ]' k$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶
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' i) Q$ l( x; G7 y4 O# n5.39.217.77材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
; A! N6 d, ?( R作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.77; n8 b& q& w) U5 x3 c4 |: a% _: t
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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" k* g' @* V4 T$ U4 w" ]五花涼茶 p" j# ^, g# ^5 y# k
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 i; O" @9 n* @
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
! x; u0 p$ @2 X/ K# a5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb, h* {- h _2 Y j
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杏仁止咳涼茶
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1 R( Q4 `! _+ M7 M D: p# P- V) Z材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
* H4 |( J: Y1 a- j- @6 m5.39.217.77作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
3 p6 i& J" p! _7 c# q- m公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。6 b( a3 A! x" `. O, w
# U3 g% c3 D: J' Ntvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇6 b- n8 s) a* K/ x! q& x, O, s. v
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。$ ~5 L$ K' g, o" k: k; j5 S
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.77- L% x7 f% @7 H6 ~, K
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb' A8 x( m% B! W7 N$ h5 ], D3 m
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喝涼茶的注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb. x" O' R, u& N- O% c8 c
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
8 k! a) Y+ x5 E7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
3 m! D) X# n2 e: s, }# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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