唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」公仔箱論壇8 s+ Q2 f7 q3 ` [- n: w
: L/ J7 y& A' O公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F3 Z2 D* P2 ~4 T* L
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
& G8 r1 A" t# A* @. N& b5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
0 {) |. q, O9 K" r; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d. r, `+ r* {4 s3 y, G" f甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" {3 T- q! ?: @
7 ~7 K) S5 J" B( Z) J% h, d4 u公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; t: g5 C( X& l; E& H6 @
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。; y/ V" u, T" u: I* e5 r3 r: K
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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# b v/ w1 b3 {$ |$ c* r( e4 l板藍根涼茶5.39.217.77# O8 d, d6 U( n. n- I
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.779 M; N) M7 I% A2 W" J) b
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇+ B: d4 y$ R* S
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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# M& r9 G* t: c( L3 @9 D5 n4 J荷葉涼茶5.39.217.773 M' u f1 U5 V7 E6 e
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
# s( G4 t3 K0 `$ D% F2 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。4 k- M# d2 o3 H8 R7 P: S7 }
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb% w5 d/ @* P* u) ]7 R
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橘皮槐花涼茶5.39.217.771 n9 S7 J6 h0 E5 V) k8 f' S0 |
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& y% f' i9 {! U0 e7 X$ I
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
4 c) P8 J7 V7 U1 H" e, i) ^& M. V6 ?功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。6 f; ? U5 M: D4 Q+ [
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香蘭涼茶 H) c2 ^, S) f$ h
+ x- d' g) Y6 l! A* F& R5.39.217.77材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.772 z5 Z/ z6 v( ], ]
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
0 f2 D, c0 k/ |5 o: H0 Otvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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& x4 A, R, j5 b) e U百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 T! W* L% @/ B7 a2 ^/ c
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
$ c Q1 I9 B8 s7 t$ N# d% p9 X6 z/ b* U公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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, R; u( |0 X2 y& A9 H( Z) U" ]五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( [$ w' G4 v& j/ x3 v. y
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
4 y7 m8 s- [0 ]4 m/ E! ~; X作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇2 Y" U# a7 L# L+ q
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
2 i$ ^( [. _1 L# `6 r( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w, U% S1 K1 Q杏仁止咳涼茶5.39.217.77: Q' |. E" \; z/ `, y$ a8 Y) |
6 u# k$ W# t, j材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
2 e- `- ^$ h: L; @, x4 i Y. J作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。+ K+ p f. R% F
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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9 Y+ q1 a& x# u, n+ E* Ftvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶5.39.217.77: T- m6 i! g6 S4 r
% z( k1 \! x9 N: W) e0 Y1 B* W( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
; O- |/ C+ l0 d! Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 i* ^! J2 g6 Z! x1 R+ v: P
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.77! D i; P7 S4 C% d, t
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喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇3 a+ \7 m @- h* z4 x" g* u
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
1 j0 q/ p7 R7 K* m) R2 r& R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。5.39.217.77/ m" n2 x$ ~9 u8 e' t( f# X: W
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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