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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。/ a2 X# u0 D) T1 V
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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( ^# g: C( a: b* w冰糖雪梨
8 Y1 N; H3 S0 K' ?5 n3 b公仔箱論壇材料：冰糖、雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& n+ Y) B+ d0 Y
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ \6 ?4 G7 n* q. @
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( F9 K6 L1 k& B4 x! C公仔箱論壇蜂蜜蘿蔔湯
3 [1 X) J! m- W. D& s, _+ j- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗tvb now,tvbnow,bttvb y# R' V$ Z1 B, C% r3 I
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
& G( r p( G4 z$ d* k' k- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 Z4 J5 h: m5 H" c$ u+ S
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冰糖燕窩粥
9 r; W! R" J3 |$ V6 W5 l* C材料：冰糖、燕窩、大米公仔箱論壇 w6 e6 d* u6 L, }( n u
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。公仔箱論壇3 U$ k+ G G9 h
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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