( \* I6 ~5 ]: f- A" r- r, u材料
' _0 P4 I9 E5 ^3 ?" V2 N9 V4 o' P公仔箱論壇瑤柱.....1粒
4 q. S- E1 ?, H% l; F7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻
- Q l* N/ J& h/ n白飯.....2碗
3 M9 b( J6 E) F; D2 I, l; T4 |5.39.217.77雞肉.....100克
3 a6 t& W6 y3 b公仔箱論壇芥蘭莖.....40克" h8 b" }$ B8 O$ I$ P* l
紅蘿蔔.....40克0 ?- E. p7 _$ }" @: K
蛋(拌勻).....1隻
% S8 r" G, n# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 i0 b; B; G) [3 _4 `
公仔箱論壇8 R: l+ _8 x% p5 C3 ~1 u+ F+ @" p
調味tvb now,tvbnow,bttvb. S0 L6 }& u& N; [( P+ p6 E
水.....1湯匙
( ~2 q1 X6 ~/ D5.39.217.77糖.....1/4茶匙
% [8 t( R* r5 ?( S c0 L/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙5.39.217.77 T8 p( `+ w8 Q8 O
生抽.....1/2茶匙$ v$ u2 {" X8 F+ E) [
薑汁酒.....1/2茶匙
5 l: ^6 W7 V; ] z& F+ X1 D3 A( btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許
R L' n* s# j$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, n- g9 [! b$ {( m* I
! v) a) s) N8 ~芡汁& ]% H* ~5 l7 B% p5 I% @
糖.....1茶匙+ |% s: p: w U0 I
鮑汁.....4湯匙
( t/ p" ~: c" G2 R. _水.....100毫升
/ ?! z+ v+ C/ j! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙
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! u) l) W( i4 dtvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77% D# z4 m1 d3 c9 a& i8 D( ?( L7 Y9 @
1. 雞肉切粒，8 f1 M( |. _ u: y9 P/ ^
5.39.217.77$ {8 {3 s B3 R
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
" o8 @! t- b7 S! G' G( O% x$ O+ G5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 G/ P6 Q3 K$ O/ @' e" m) h" ^
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。/ i- v1 d" z7 d; H8 ^
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb; V9 h/ T9 b" Q1 K5 ?' N+ ]" d- Q4 y
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。0 l9 j" @, c. e0 `
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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