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材料
- Y4 G+ | U8 r* i" ltvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
" J% o: \' ]2 s2 C8 Q公仔箱論壇冬菇.....2隻
# r3 w% Z2 h7 o) Vtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
4 @: [& }" L# _9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉.....100克公仔箱論壇( U- o3 \, ]2 P/ V9 P9 _' s
芥蘭莖.....40克公仔箱論壇5 k8 P' H6 w6 o; n
紅蘿蔔.....40克
( L w" y7 }% \8 z) {+ i# e: E5.39.217.77蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇7 K, J5 L ~. R; f* z
# e' i* `3 g+ t; y! i1 u% T: H \. Y# W5.39.217.77
4 m: E3 s$ w: @/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味 H; W# ]4 h# v) { _
水.....1湯匙
( Y- D5 @9 Z/ ^0 Z u! Utvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
v9 w1 J% M4 ^0 q: `6 K鹽.....1/4茶匙
! F: i( R6 F6 r5 z, G& {8 t& C公仔箱論壇生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; N% d8 W L; Q7 y
薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X, d) U. H% t" j* ?% Y3 A
胡椒粉及麻油.....少許0 r) S8 y) [; R6 Y" N, L
( S2 v* b' Z3 Q- w% ?: M- Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 I% n# {8 a# J$ w8 v芡汁
& q7 x% |* |/ D6 b+ n糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Z2 N' k( U& W
鮑汁.....4湯匙
$ u3 x6 r \0 @$ k5.39.217.77水.....100毫升1 }! C, R2 t, u8 ^
生抽.....1茶匙
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; Z) P- `9 H3 C: O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 K+ Z! E% T* Y
做法
3 b6 R; ] ]/ Z& h1 ^1. 雞肉切粒，公仔箱論壇3 E) e% W- b/ e6 b. h6 W
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。2 A' [" Q3 h B% `8 k
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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