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材料2 u# X, ]% u X; \1 y
瑤柱.....1粒公仔箱論壇0 c/ s7 d1 [; a7 X
冬菇.....2隻
" P( H: N$ J! o$ u2 ~- Ttvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 P+ @+ F/ E5 r
雞肉.....100克3 Q2 w+ _+ ~6 Q/ M8 E
芥蘭莖.....40克
7 y% I" }5 N: f- z3 `% w* A5.39.217.77紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇" o1 W5 ]3 _# o8 r- F
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇0 D! s: F9 ~9 f
+ D. ^8 o L1 A% Z% y s2 btvb now,tvbnow,bttvb
6 {. Y. C6 N% `- W調味5.39.217.77& r- n/ T, u+ u
水.....1湯匙
8 q' p% N+ V( e, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
' w' B' X* b. r1 j/ |% c5 H% g( M) `公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
7 H$ F+ E, ^8 r1 l生抽.....1/2茶匙
9 |% {8 }* } I+ _9 N t公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙/ T! o( y4 L* p! r9 S* ^7 t9 x* W7 S4 i
胡椒粉及麻油.....少許
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0 A# x3 V; Y) otvb now,tvbnow,bttvb芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( `% U# j! B, @8 a2 @
糖.....1茶匙( Z+ U! l$ [: s4 N
鮑汁.....4湯匙+ m- V4 E3 \: ~7 Q4 |
水.....100毫升8 E5 x5 N' ~' c' O* P2 [
生抽.....1茶匙
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tvb now,tvbnow,bttvb8 y6 V, \) L7 B7 B. H( X5 ?. F$ @
做法: m. j/ u9 E: B, M J1 j0 U
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。6 g+ e+ Y8 Q" d& _% u
4 k, ]7 J2 a; h, N% U7 W; _, G3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇5 l* A: e# `) E, K
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb2 S' ^5 H+ v1 d. Y1 s( p
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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