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材料5.39.217.773 k$ I* l& s, B# X$ H
瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' m5 M( h& h' y+ C- F
冬菇.....2隻
+ H1 y! o" {) P( Ntvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y# U4 t" O- @
雞肉.....100克 U3 N; t) P/ w) N/ X- |% s* c) F
芥蘭莖.....40克5.39.217.77) W/ t( F/ \" j: O# R
紅蘿蔔.....40克# F) A- q. s2 m0 E+ S
蛋(拌勻).....1隻
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9 m, q5 W7 Y% k- E8 z& ?調味
- M* d7 j$ U/ V* O* e! z% R- ctvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙0 [3 K; s5 L; z4 }9 r$ h
糖.....1/4茶匙
3 D0 D3 j- L, L+ b5.39.217.77鹽.....1/4茶匙- S: K% e9 d3 @) U n
生抽.....1/2茶匙5.39.217.77/ F3 w7 k+ G0 W+ Q
薑汁酒.....1/2茶匙
" ^, t3 m8 h- Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許
$ Q- F+ |) e" A% N/ H) a% o! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- U; n e( |% ^( Z: e
2 @. f f5 P' v5 f0 ?公仔箱論壇芡汁
% w Q# S; ~, o+ E; u- C4 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
+ \4 U, n5 }; s. d5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# c5 l6 [8 H7 X' X# I8 {' U3 G
水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b. s' F+ i% {" X/ t7 r' V
生抽.....1茶匙5.39.217.77" t3 n c. g9 `/ x
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+ B3 v* Z' ^; I3 N0 |tvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77% j, A* C X6 o# k" e3 K% n N
1. 雞肉切粒，
7 L( m m% [4 U; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {. P% S: E7 D J6 L* W2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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, `& k, j8 V4 d. X3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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! j& ?+ a8 u! F; x6 _, R) g( Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 H- Z: q9 z3 [+ W1 \/ e
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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