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蒜.....2瓣公仔箱論壇" W2 S$ H0 B+ X
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水.....300ml
% z% z$ n( T' s. B/ l P5.39.217.77迷迭香.....3g
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3 p5 s" n' U8 h/ [/ b9 utvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....2g
( ^1 s* ^# H0 I7 M' M6 V8 ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....15ml7 R( D9 }% n/ K8 H( _3 \6 n: J9 E
土豆.....1個（500g）. l( \4 `+ {+ v( a0 a; C
番茄.....1個（300g）tvb now,tvbnow,bttvb- j6 q( ^, D4 w! m2 `
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做法" `7 X$ A) U7 g( K1 w; X6 ?
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。
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2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。5.39.217.773 a4 P! Z" Y' z! Z( l
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 d4 d i6 m
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4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。. k0 m. v: l$ O Y9 s3 M0 r
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ^" M/ N2 e( k5 \( j# a
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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