0 a$ O0 n' i! z6 W/ s6 T公仔箱論壇 公仔箱論壇! z8 W! d- K% t' m2 t9 q
+ r) B* v! A4 C2 q4 | f, y6 e材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 B7 }, o5 |5 l! O
鹽.....3g
; s) J+ B% V+ L/ [; t5 P) R% ]蒜.....2瓣" p' ~* q* S3 p, o
雞腿.....4個
+ @! G, i# P% q& n洋蔥.....1個
) ]( j, f1 |1 o6 b: B水.....300mltvb now,tvbnow,bttvb7 L: C* Q: F$ [2 P
迷迭香.....3g公仔箱論壇/ r* k& ?1 J9 Y* z' B0 i! n2 w _
百里香.....3g5.39.217.77+ C! I7 M" m( Y( h0 H) u
黑橄欖.....50g
( M( N% }; b- P) ]4 h4 u2 e0 N! ?2 ~. p白胡椒粉.....2g
7 f' }! b4 o1 ]% ^ S2 o橄欖油.....15ml
8 m( M+ a y0 ?# V- R! w6 V公仔箱論壇土豆.....1個（500g）
1 s- p! V, q' j4 t公仔箱論壇番茄.....1個（300g）
" y) k2 O% o( }3 p6 y公仔箱論壇
( y% D$ }+ o! }' ]! j- Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* f, f3 S, X. R( ~/ d3 ~) R
做法公仔箱論壇* H$ @9 _& _+ T
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。
" x" g8 \: S' X2 Z; n
/ o% }- l+ i9 K, o) `9 K! u# U' S# F公仔箱論壇2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
6 }3 d8 T1 f% d6 o4 t4 O5.39.217.77
6 l7 V$ {5 S" {) H3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; P4 i. V8 V/ U0 E( B) r3 R- F
* O( |* G: x& i* o9 {; E$ `6 h
4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
# D2 R. {9 j* _2 p2 ^6 ~tvb now,tvbnow,bttvb {- V! Q, ` ?; @7 p% p3 Y
5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。
& @! G8 H& l6 t" R/ D7 [: |$ Q btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-13 04:39 AM
| 