[西式食譜] 焗芝士三文魚通心粉

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; D* j7 y7 L7 o$ x& F8 j' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I; D8 n, X2 k3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: n9 S, E6 a2 _$ w7 }- r+ otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3瓣公仔箱論壇% g. l+ C) z3 O7 e) x, {/ P( R; q0 j5 t
洋蔥.....1/2個公仔箱論壇% T0 N! Y3 `) G" s
麵包糠.....10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C7 t0 p6 s* D* _9 T( E! R7 J" R9 K7 T
中筋粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb# J, t7 S9 t6 f( S0 Q8 N3 M
牛奶.....300毫升
: ~+ `! H6 B. k  O公仔箱論壇紅椒粉.....1茶匙公仔箱論壇$ Y: o. {2 ?7 O5 r+ ?' D
通心粉.....150克公仔箱論壇! m, c( q+ g& N" t
無鹽牛油.....20克
/ B5 o; I% i) v8 a! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡忌廉.....100毫升
+ h5 r3 ?" g( G4 f8 p* f( j3 M& K車打芝士.....100克$ z8 L5 w; ~7 ^, j9 d
鹽及黑胡椒.....適量
& i7 ?: c% g: C, m三文魚柳.....1件(約200克)
( P8 T, N$ P, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, x/ r/ U( `/ Q9 W0 n2 R1 d

2 u! `0 Z( s6 ~( K2 C% Z公仔箱論壇做法
! U: P( L7 I2 S3 a) r1. 預熱焗爐至攝氏200度。
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" [2 c- q" z" P. z: ^3 O2. 將洋蔥切成幼粒；蒜頭切成蓉。5.39.217.775 H) e- J2 T$ h; H
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3. 將一鍋水煮滾，加入鹽及通心粉，根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中，瀝乾備用。
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4. 用中高火燒熱鍋，加少許油，三文魚加上鹽，放入鍋中裡至兩面金黃色。
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5. 將三文魚盛起，用叉將三文魚拆肉。
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$ O7 Y, b' _7 d4 H: ^7 R公仔箱論壇6. 用中火燒熱鍋，加少許油及牛油，加入洋蔥及蒜蓉炒香。
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$ X1 x  N- S8 M# B: c+ B! g5 M5.39.217.777. 加入麵粉拌勻，然後加入牛奶和淡忌廉，攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。
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8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。
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1 a6 Y6 V) ~9 \% t2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。
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1 [7 N# i1 A0 S5 n! S: G5.39.217.7710. 將所有材料倒入焗盤中，灑上麵包糠，放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# I6 J7 R$ \0 t

4 Y* e, W# k# I/ R$ H  r- }# o2 q公仔箱論壇11. 取出放涼10-15分鐘，即成。
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