[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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% k7 g5 k) b* Z5 {6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
+ ]; K6 Q& L, D. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
0 f) i8 |& ^! b  U* G1 j! Atvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?7 b  R7 q9 K$ U, |
番茄.....1/2個
4 ]1 B% _2 @# O7 h  T# D0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條2 }0 s, ~; o1 R" y
青瓜.....1/2條5.39.217.779 m: M, T; _7 S- Z; x
有機紅菜頭.....1個5.39.217.774 J. n) k+ G& [* V# s
紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb3 r# g. _* m! K! \3 W4 r
新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：
! X& e5 f7 b% B' O" ?$ u) \3 J- [5.39.217.771. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇) z5 s7 q( v/ d# T& ^: p
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 D' ?& B/ d( q! Z6 U) }
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。5.39.217.77# P8 F9 ?$ [% ^4 G1 f

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