[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

nt1972

& s7 {* e3 ^; Y& w8 B$ F# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb, Y* O/ j  D; T# M+ M5 r4 h
水.....2-3杯
3 a7 |+ M1 s2 N' D/ |3 w6 l0 f* T; Dtvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個
0 K7 t' U; {- L* F7 b3 u5.39.217.77番茄.....1/2個5.39.217.776 j- b- B- C# U9 L) [
粟米.....1/2條
+ _' g$ s5 a) M# f$ }7 B: d青瓜.....1/2條
6 T, R; z! v# G! Y$ b4 C9 {7 M公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" d3 O% K: T0 q5 M2 T# T0 o
紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇3 t4 D4 ?/ @9 z7 v
新鮮菠蘿肉.....2片  Y  h- T8 T1 H: v* k

$ G" u6 o- x1 p7 e8 ^5 w' T5.39.217.77
+ M  N3 }3 y5 H+ W公仔箱論壇做法：
1 e1 ^; f8 c1 X# D8 m7 k  _9 N5.39.217.771. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
. m/ o# H, b6 ?. p" _4 _) l, N9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N& g5 p7 C! G8 |5.39.217.772.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
* G' f+ X1 X$ h' z/ B5.39.217.77, U3 n9 O  ]$ z4 ~) ^8 _" n
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
" ?4 H  B! y7 f5 D; T3 N5.39.217.77
" r$ ~$ M3 _) h7 {& m4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。5.39.217.77; u# f4 `! L3 ]

no4son

多谢分享~~~