8 j) r$ p& f4 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 k* a- T1 g/ s水.....2-3杯
$ g6 A6 \% ?' G& S2 V0 [* c; s2 Z青蘋果.....1個' M- O: d; p" f" h2 R$ o8 n
番茄.....1/2個
+ d) }. s7 x( S% P7 q8 m+ F' }2 h3 D5 _5.39.217.77粟米.....1/2條; F6 c) y% T T7 W: { Q
青瓜.....1/2條
% z' n4 w: W& d4 ^$ g' A有機紅菜頭.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _/ R. R( `: E$ i& f7 @/ C
紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇: f" @2 E. o+ }/ x2 p
新鮮菠蘿肉.....2片
( E% a" Q) Q, u/ } K; `9 f公仔箱論壇
6 F# d+ q$ W& s% s$ J+ W/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# @& k5 y, l$ i y
做法：
, T0 w! N# L- M" ~1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
. q/ c, R& e9 R( s D1 v5.39.217.77
6 z( f; l: d4 _& h& v2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。5.39.217.772 _& H& E7 H% f4 a
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。5.39.217.777 b( f8 s2 c$ L5 F! Y4 w
6 o, D. p% k) t; |' I4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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