[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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5.39.217.77, C0 G* X3 }9 P5 O
材料：
6 e7 w4 E- I5 v& c8 B/ ^5.39.217.77水.....2-3杯公仔箱論壇+ q* E; K2 x! ^) U& z/ k
青蘋果.....1個
8 b! k8 B- P* Y8 ^2 {& i, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個
/ _8 K( c/ R3 r. O% t' P粟米.....1/2條
# a+ N2 j. M" b5 |' a. u2 R1 n公仔箱論壇青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb3 }7 d* Y' g2 Y8 C
有機紅菜頭.....1個
+ n* H/ |; [* M" |! z; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個
: U, O" P/ z8 y0 A4 t5.39.217.77新鮮菠蘿肉.....2片( y$ m8 {; n* s4 D

9 A8 A# V+ ]9 @  v6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( m; d* b3 J4 p
做法：
% e, J6 A( I  B$ ?0 Y  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
0 r9 y3 ^0 b- R. g5 c& A0 J) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; u9 I, R/ F4 m! j( e6 N, o
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇: i( K' s1 D7 ~( S" O- ?  H

; j1 N: O& O2 d5 _3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。8 f3 ]( ~/ u: f% h8 l1 P' V

6 f; w) b& x7 z6 j5 ]公仔箱論壇4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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