8 R) A, K* y- \! |2 I5 }: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：7 D+ X! v0 W. w+ L! L% Q- ~! M
粗海鹽.....2茶匙公仔箱論壇3 h3 l7 n% j- N5 Z0 M
黑椒碎.....1湯匙: A4 ?, A. \% L" }8 g4 o) ~
橄欖油.....3湯匙7 i; X4 s' k) P+ V
原條美國西冷.....3磅
! n7 H- k: b) I6 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! Q% x8 D% }: @4 a0 Z2 z
6 O4 E6 B. p, J: Y- F) V牛油蘑菇汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# Q: |0 R& ?7 z: }. ~" P, j7 B. H
鹽.....少許
* t N* g# F* A R) z- x牛油.....25克公仔箱論壇. d; {6 E9 p, ^) P( s4 N' r
麵粉.....25克; [/ k+ y7 ^, }
洋蔥.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?1 ^! S3 M; ]9 V
黑椒碎.....少許
& b' x% J& V/ g. _; ktvb now,tvbnow,bttvb芫荽碎.....少許
e/ {% Y8 d1 mtvb now,tvbnow,bttvb(o急)汁.....1湯匙
' N5 R5 S5 H# ~- k* r8 s罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
. z2 m( a0 H* S0 I- mtvb now,tvbnow,bttvb清雞湯.....450-500毫升5.39.217.778 D% ^5 }/ i5 u1 ]2 h* }4 ~
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/ C9 n( Z0 v5 H5 e4 u! U公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ q& u' z1 A" I8 P8 w
1.以190℃預熱焗爐。+ R) N( y4 g6 A2 s+ a
* f t: l T+ B1 w* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
. g" c& R a6 h5.39.217.77
8 R3 k( W* U$ [: e$ o% m5.39.217.773.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }: ~3 t7 x% V, p5 x" d
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4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)5.39.217.774 S, j( |: |# e- P$ `/ z4 C! ~' k5 ]
" i, Q! i2 {- y4 f$ h4 Z2 P. ?4 @; Z2 t公仔箱論壇5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。5.39.217.77, r) e) U# O5 A
9 F9 s+ w T& B8 E0 c公仔箱論壇6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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( X* y' N; [% ^! n8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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