0 T: N5 ~8 }% u1 G' q0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 z5 U' ^+ B- n$ D! b% E6 F公仔箱論壇鹽.....少許0 V4 ?2 |- g# t/ r0 l' m" e
黑椒碎.....少許
9 Z: t) P, C* D0 {" I# ?! Q/ \美國穀飼連骨豬排.....2塊
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( u7 w6 z3 f" A3 t n沙沙醬材料：
% q) C2 ?+ w; \ d2 q+ F鹽.....少許
* t$ A- \/ B+ i( }7 R" L4 H% ?. }蒜頭.....1粒
& ^4 Z9 q2 B. \2 E. p" wtvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙. S2 p0 W- B+ Q4 O
黑椒碎.....少許
5 L1 Y% o+ e8 S5 _1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! @6 M) V# F0 |
士多啤梨.....2粒公仔箱論壇/ k8 `/ T- A+ }
新鮮薄荷.....少許
9 w' m+ _" C) ^( Q1 t/ P; P0 Mtvb now,tvbnow,bttvb特純橄欖油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u# Q" D) i- A& M
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3 `1 g/ d v6 a做法：! t/ V# d% M1 r1 e A; c7 }
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。; G8 l7 h3 C. r6 Q3 H+ x# j- g
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。5.39.217.77. T4 Q* G& @( H" B
& w& l6 a. l8 Q$ M. e6 t* k3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。5.39.217.778 z: Z. Q! u$ _, A H6 @
5 A" f( L' s& g/ b0 I- ^公仔箱論壇4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
8 {2 e& z( `0 a4 e公仔箱論壇公仔箱論壇3 B$ @5 z. J; O% t& O" a, G
5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。( q4 O. t( G6 ?: G+ ]
% H6 j9 t: n$ s+ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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