有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！5.39.217.77, d7 C9 [. e+ p
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
, X/ [& |1 ?' M4 @/ W" \5 M8 i5 qtvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
5 t) J. [* }, o4 M" T0 X. Wtvb now,tvbnow,bttvb薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
: `: M+ S! F2 [0 [/ X) Y: `做法／（2杯米）tvb now,tvbnow,bttvb1 A+ h* Y4 z) E
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。& Q* P" c9 P( y4 _. n- _7 U8 H h
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
- ~* o8 W' w2 J( ]. V5 I6 ?' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。- v" Y: O4 f; ^; @+ }' o
做法／
6 _) w2 i( @8 l( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把100g的生薑連皮切成細絲。5.39.217.77+ C, s6 b8 {" [, T. g5 H" X
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。. q* c3 C: |7 m" l4 w* ^
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb- y. R, Y- l. M7 q" Z- v0 ^
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。tvb now,tvbnow,bttvb% |' H. R: t" y- s
做法／
9 C ]9 C* Q$ J: b. Q1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
% R5 u2 ?! b* Z. w" e2 G5.39.217.772）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
4 v/ Q% y* P! d; W; o4 x3 y# htvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u" u& h5 c X" J4 Z
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
5 G1 w* d0 C0 q2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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