有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
+ O& h/ ^% U/ |; H這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
: [+ M# w& k: i公仔箱論壇隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇4 u# I2 f0 L) W- j" d
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。tvb now,tvbnow,bttvb: |' \3 x! U$ o. I% Q2 T5 N
做法／（2杯米）公仔箱論壇) S8 E% K% `+ o
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
; d3 G0 y/ j+ J2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [# i6 l; n! D5 |8 `/ t
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
`! j) R( K/ J; `# n6 ~做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k8 A$ h. S7 y' z9 U4 A" _
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
; y. f4 g) v9 [2 K4 C' r公仔箱論壇2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
; ?) c ]" H2 M# f5.39.217.773）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
- J* z$ v- n7 Y3 w$ C公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。公仔箱論壇$ r' w+ y+ f0 ?7 Q# h- }
做法／5.39.217.77, i, ?3 _$ |9 a: b6 B- w1 W
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
9 u; Y' g: S8 J) h2 A% U2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）( @" [7 |8 V! q. h6 C1 ^3 j; r- x
簡單的暖薑飲品公仔箱論壇2 {0 y1 H; v" h4 z6 n/ D% R
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇: `; W; \: t) t: h% Q: w0 Z/ Y
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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