 5.39.217.77# B8 `5 Q( A" m; l0 f
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
0 Z7 F9 _6 {% K J9 n: ]" |3 H( l& P/ l; z# \
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a, o& H$ s" f( |
* J+ K7 f w6 ?- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 Z# b" Y2 M- S8 L3 J
1. 雪梨, G6 N P+ Z1 v) o
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb9 o1 {/ [$ d8 o+ A s8 D% D
公仔箱論壇: s: ], `0 Q$ V5 u. x
2. 葡萄
, H; {# C1 x c" T/ T' k- @0 F B葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb9 K: R. q8 N/ a0 K2 _8 o0 J( i- v0 u) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 K. P) N0 v, N- f- j/ c4 ?
{0 E2 J4 O- y# ~" I& S( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) f8 \$ o6 ?( z
+ q; r& ~3 F) y0 ]7 b# n9 [3. 豆漿
& ?$ L+ u9 E( ]$ _; q" w5 `8 g豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
1 R# J! R2 `: f, g0 {( h* h$ C9 q \+ Y
( Y V1 J( y% r& k7 i) q4. 白蘿蔔
% K, x$ E% ?, q6 X# x5.39.217.77白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇# P' y3 G% f- s1 I; q# @
" m8 I; e6 G4 M8 M J7 H
5. 銀耳
& S: @; |9 z1 P7 W) Y5.39.217.77銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
) Q+ a) n, T7 H6 u/ itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
