0 C% w9 z; z+ Y- ~9 x# C5 gtvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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/ i6 x- b, V! u1 {/ d/ R& B2 F1 Etvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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6 i$ Q3 S7 H1 a0 n( y8 {公仔箱論壇1. 雪梨( @' z5 |( N' W. Z! S
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄tvb now,tvbnow,bttvb, L9 S( a0 [; M! b- I+ d
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb+ A; z9 ~2 G5 [/ [! \
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8 C1 X/ X2 U' |9 V3. 豆漿
; i; a2 M7 I' o4 \; {. o9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
1 N& P3 ]0 M2 Z$ f* C& Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( R3 m! K7 z1 }7 Q. D
4. 白蘿蔔
8 ?9 C* d: s5 ~+ K! d# J公仔箱論壇白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。tvb now,tvbnow,bttvb6 x X% @7 s5 r& t
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5. 銀耳
5 }% |% m3 p6 A# o! p5 q公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 S. u3 i$ A' e4 C9 L
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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