1 b. @" Y2 N% n( ^7 J0 |! T8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77' o* C0 G7 X( ]4 B# Q" u/ G# G. q) |: {
沙巴龍躉1條、蟲草花1兩、生粉適量、紹酒適量 料頭：蒜蓉適量、薑片適量、乾蔥適量、蔥適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) |0 L' I) N, e9 g8 `4 }
: ^# N& b& {' A7 g6 v* o/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B' |/ D( D! O- `4 ?tvb now,tvbnow,bttvb調味:
5 z! [6 A i Xtvb now,tvbnow,bttvb醃龍躉調味料：
. N3 y- c6 T5 x% x. H: F鹽適量、糖適量、胡椒粉適量、油適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; Q$ x9 b5 L* l) ` R
5.39.217.77( Q5 P# X% T& E( N/ [* z9 B8 Z/ e2 ]* K% N
5.39.217.77" n* |# r% ?) \" z
芡汁調味料：
% Q0 q/ D1 Y. I7 x- L" V$ t+ U公仔箱論壇水1湯匙、鹽適量、糖適量、胡椒粉適量、生粉1湯匙5.39.217.77( f- s4 P. P5 c3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 [/ `3 E" D: c9 U
' \$ X9 b! O2 L+ {* |( W1 ~( j$ U5.39.217.77做法:
$ ~) g8 j2 c! {# T! J$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟲草花汆水，隔去多餘水分，備用。4 Y- s% w; l1 I8 \8 N9 _
7 t4 b* p: T' e5 ~0 A6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.龍躉起肉，用水清洗乾淨，隔去多餘水分，加入醃料拌勻。
) q( b8 X% i- t* N. G5 K& H, L公仔箱論壇
+ f1 r/ ?, l$ G% w" M3.龍躉加入生粉拌勻，下油鑊煎熟，隔去多餘油分，備用。
' N p( ~4 A% L* g公仔箱論壇( ]8 C9 {4 Y; W6 o
4.把料頭下油鑊爆香，加入蟲草花及龍躉炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb* l! b; d2 k6 H# g6 r0 C- k, J
2 p7 x' \. N1 m9 p# Z# `4 n( `* {6 [5.埋芡炒勻，灒酒炒勻，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& C1 w: ~3 s c5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m @& L% v: m
k) X4 _3 @% C0 q0 C2 K; [7 S8 dTips:
8 a9 o0 h( X% _8 Z7 g沙巴龍躉來自馬來西亞，是培養出來的雜交魚種。 蟲草花為人工培養真菌，具有保健食療功效。 魚肉要切厚身，煎炒時不易散開。 魚肉調味後加適量生粉，令魚肉結實更易煎煮。 輕壓魚肉，回彈即未熟透，沒有肉汁流出代表熟透。
' D! F: ]! i! Z, C0 b5.39.217.77 |
發表於 2015-10-9 04:43 AM
| 