[中式食譜] 椰菜花辣腸焗大啡菇

nt1972

材料：（一人分量）公仔箱論壇6 R4 X6 N- C3 Y) {3 r, ~
大啡菇.....1隻7 n8 n) i1 m# M) K
椰菜花粒.....250克
9 Q4 C2 u7 q5 S# o* M* ^+ _tvb now,tvbnow,bttvb沙律醬 Mayonnaise.....70克
. O0 T8 x* B, y5 W辣肉腸.....70克
9 d0 T. U' ]6 D. Q# F' I& |公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....70克2 y+ N  W2 H- U; q
番芫荽碎.....1克
8 W  g& v8 `7 p* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律青菜.....100克
0 _7 i6 \3 L* d: T& T& Z$ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 d" T0 L% x; U3 M5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb# @1 c7 U6 g6 g
做法：
3 \7 c' n' J* X公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
" l+ z' x) i( C0 O' Y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T6 a* ], K6 P. W2 m9 y8 N2 Z1 x  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。: a2 C( C- B+ V& n8 Y( Y8 U
tvb now,tvbnow,bttvb" F! Z9 F% g0 K4 |
3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
& ?0 r0 L( u. l, f' G
8 C& H3 `  s' u6 M公仔箱論壇4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S5 a$ y* ~' r$ q% W+ C& u

# D% M: s7 C/ ^5.39.217.775.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。' j$ v0 p5 k1 }. |; D; v
tvb now,tvbnow,bttvb; l/ L3 B" C5 M7 I, p! u! Z* q

. h5 Y' B0 @$ u. L* R! O3 C" Y公仔箱論壇貼士：; X: h3 p+ @$ o3 A0 y0 o9 D4 M
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。