本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' C3 {, ?# S4 }4 I2 t
F b; t2 T1 p; b' J吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。+ P9 t3 G( p4 a" L$ r6 y
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7 v2 m" A" `* v ]3 p9 I公仔箱論壇[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻tvb now,tvbnow,bttvb) Y* t" `/ Q% F0 B1 e
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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& q& f$ [7 M/ q5 `; l/ D5.39.217.77[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。 F9 w" G' E& _1 R) V% @7 w/ u L
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。5 ^: r, b; c+ z2 `" K
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6 B0 r% j& ?* Y. ?[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。tvb now,tvbnow,bttvb3 N) l6 [: x( G$ E$ i0 D0 b9 F+ r
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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# G5 Y2 {( u" V1 C n2 T公仔箱論壇  公仔箱論壇( M+ v/ n+ C* o) [& E4 w5 M6 U
- W, a% C& ]' ?: t' T7 W[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。' G2 a) E# R+ z/ c5 R E+ V
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; G. R9 ^& O8 t) t% ~公仔箱論壇[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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3 ?9 q' W3 {; i! I: R/ Ytvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。2 }, L$ z% m+ H: {( Z; h. a
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~+ o" n, R2 H8 Z* X" @' U& A, f8 K
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; e' G* ^' h! x8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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$ t; A2 \# k8 Z[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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5 V% [; I6 x4 }' [1 f$ Utvb now,tvbnow,bttvb[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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) G4 ^/ K# P) ?4 R1 y" R[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。tvb now,tvbnow,bttvb; d- D+ e" K2 I, A& a
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% R0 x. [% A I' ^9 O; _! N3 C9 b[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 x, d0 B) k; i, U- Z
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/ N" L4 C u" b[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。tvb now,tvbnow,bttvb4 E4 R: t! ?0 C: Z
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4 H5 T* W% h M2 M6 e; rtvb now,tvbnow,bttvb[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.77' M2 I3 _5 U7 d" U, a4 k+ o
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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