本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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* Z# _: O7 X% \) U* P/ B吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻* I+ B/ S' ~3 f, D5 }
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, U' C& O" f! j# a! U- x, W4 F[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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3 n. v6 I3 v3 ^3 I/ vtvb now,tvbnow,bttvb[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。+ a" F: F# @! ?1 p
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[- l5 }6 o, ^6 D4 D$ C[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。5.39.217.77* x _8 V- }2 v+ G9 K9 y) Y6 w: A
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: S; g5 @' N Ktvb now,tvbnow,bttvb[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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w2 E0 a! @. A( }公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇! p; m: b3 F" I, F3 i
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. _9 ~/ Q& o m0 k8 N% l5.39.217.77[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。2 ]% |' h: s% w% J
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* e7 V# A9 v* s7 ^公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇! |* M" ?+ m/ [- m
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& |/ T+ u! j4 X; ` t; u0 [* Rtvb now,tvbnow,bttvb[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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, Q' o% B3 L3 E[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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$ f8 t& C4 m# M5.39.217.77[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇6 B1 Q/ r7 g9 @( ~; T* g( c: R E
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& q! a( @! q2 N# }[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。公仔箱論壇9 Q# f$ r) z" D
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7 Q! G1 x* y% O, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。8 o7 ]& O; y# }, l, [8 l# ?& d
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/ Y8 P& \5 _( S2 q* |# a2 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 ?, a2 u8 a; n) v
[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。tvb now,tvbnow,bttvb$ C i( q. j `. n9 n
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb# e! B4 j# j7 N$ `
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。1 @5 `: w, n+ d: _8 ?; E; G
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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8 Q. A! ~. t1 m! X6 i' Stvb now,tvbnow,bttvb[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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