返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 咖喱三文魚鬆

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* n2 i8 T! ~( A* z# ~0 `9 T# E
材料:     5.39.217.77; ^/ N- M1 ]8 S) l3 ^) U" i
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
  u6 H; c; `, l# h' D: p公仔箱論壇
) [) \$ S9 f2 h8 [/ z1 Q: m; n, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# E" r( o: }" A9 O
調味醃料(三文魚): 6 L2 V! B  r" ^
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
- g0 J; O; X, G2 Y- N& x1 r3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b/ {, V! G3 g9 I$ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k5 s) i7 {: Q6 Y* K5 y( u
醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量/ `+ N6 Z' }2 T7 G

+ h% `1 J! B5 R( m5 j$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h( J- w, l. R$ G9 k0 K. K3 j3 v; e6 {
做法:     
, T6 e! j6 o$ _: w% x5.39.217.771.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。# q* y( {7 y& R: h

! [2 L7 v9 P. x3 \, V/ b5.39.217.772.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
# g0 x2 m) |" A  R3 D; qtvb now,tvbnow,bttvb
3 X8 G8 O' ?; t- f8 J, U3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。5.39.217.77+ E7 ~0 n( ~. T; k* \9 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b0 o2 n; A! L2 k0 b- V8 x1 _9 \
返回列表