5.39.217.77+ V' K/ ]3 l. R6 |4 `
材料 (六人份量)
4 I! E" d8 J2 ]7 b+ W8 l3 a公仔箱論壇蛋.....3隻
+ q" |1 `" R7 s4 y, P6 R1 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻* \- _3 q; G3 f% r7 S# ?
檸檬.....1 個
& |# E. @' ~4 n! t v5.39.217.77蒜茸.....1茶匙
+ s, a7 ]7 \$ A; I公仔箱論壇水.....300亳升公仔箱論壇% p* f. r# ]+ {0 L7 R( o
洋蔥粒.....半杯
8 v$ {6 l! K9 y0 }& W3 Ftvb now,tvbnow,bttvb沙律醬.....3湯匙
E0 Y( w7 ?) n; A4 S1 F. C: B日本比目魚碎.....9克公仔箱論壇: g$ g3 Y# G# H% L+ p' j
青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb1 k+ ?9 H( @, P0 i3 w( t
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
! N7 I+ c9 I" p2 m1 W2 H7 ^5.39.217.77日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb) R" H2 j* x6 W3 z4 ^2 o! l7 U
1 V. `/ f6 B. [! r) J, T
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製作過程& U( O' [8 w6 d# W4 Y) y+ r* d0 d6 ?
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇# U e. F) ^) K0 e6 b6 V
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 G: Y0 r" v& v
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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