% ~- L1 i4 `% B+ T5.39.217.77材料 (六人份量)
/ [& r" z& x) t8 O8 `& ?2 ^) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
: i, a$ H0 W0 i4 ] a* R公仔箱論壇大蝦 .....6隻
9 ]. B) ^6 |1 P+ e公仔箱論壇檸檬.....1 個 5.39.217.77: ?+ T) m: j' ^7 G+ V
蒜茸.....1茶匙 6 d/ k* {$ C4 Q. d
水.....300亳升) `. o" r7 o6 l3 y( a4 B' J5 X
洋蔥粒.....半杯
8 C5 x' b8 R6 S( c+ h公仔箱論壇沙律醬.....3湯匙" t z3 W! f# R/ G! r v
日本比目魚碎.....9克
# P5 j8 Y( e' Ntvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 L6 S5 ]( F
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
2 O( v* i/ n* g, J) s7 B8 M5.39.217.77日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb" x" [) c9 [4 F% g9 P
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" T0 A, ~- b+ P( j5 d4 V! I5.39.217.77製作過程
K6 E, P6 {8 o7 i) t9 h- W+ N+ {1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。5.39.217.77$ ^5 T9 i- T7 Z$ l. H
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 5.39.217.77$ y" S2 z( f% K7 i$ ^0 {' p
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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3 x* E; R3 B M, H: x( b, ^4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y! j7 D% J* b! v) u+ e6 E
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貼士
8 A( ?1 P6 V* h) d P燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T j: S3 Z: ~3 Q
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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