[藥膳] 安睡湯水

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u  d5 Q8 D5 H9 q
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
. _' A8 z2 I7 S2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)tvb now,tvbnow,bttvb9 w( `) |1 |0 T: c3 R4 R- L0 _
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
+ ~! g, |' v" x, G9 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.生曬淮山.....二両
# l5 R- X* Z# D5.冰糖（不寒涼）
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StepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 g" }4 q* o# x; @* d
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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6 T0 l$ a% ^' w  E5.39.217.772.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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' M1 y: s8 R9 B3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。公仔箱論壇+ B' i& i$ T/ }

# Z- ~# e2 M( F6 f1 h' x! _7 T4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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