[藥膳] 安睡湯水

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材料
0 `/ v$ P8 e2 b2 T; l5.39.217.771.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
" v2 P0 m5 l: L& U1 P3 f2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)tvb now,tvbnow,bttvb& W2 ^1 r0 x& p% u* c
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)/ f2 {  Z* v) v
4.生曬淮山.....二両
; P4 [& w8 S. B# P/ v8 n5.冰糖（不寒涼）
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# f2 l( k) a& M6 q- JSteps
% Y: |( U9 t: A/ E/ q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。
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) J* m" g6 p1 D8 z3 Y& x, M5.39.217.775.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: |* f% F! I; |) l7 c/ ~7 x% R