預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理
8 D: g$ H* I7 ^5 W6 t& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( @( q9 z! l$ c9 }7 F& _
亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了---對預防胃癌有預防效果的硫化晞丙，抑制癌的薑黃素、食物纖維、胡蘿蔔素，以及鈣質、蛋白質等，都是一些對預防消化器官癌症有效的成分。 3 b# o' I* }& e- B
5.39.217.77" o. G: m% c, i' l
材料(四人份):一條比較大型的蕃薯，胡蘿蔔一條，洋蔥一個，薑末一小匙，三杯水，牛奶一百cc，鹽半小匙，植物油兩小匙，胡椒少許，太白粉一小匙。
8 Y( n3 a1 o) `6 T* |公仔箱論壇
" Q/ s1 Y" b( F8 |作法:
' m `2 H% k6 ^' ~9 htvb now,tvbnow,bttvb: \) J- O- s' T7 R6 {$ e' Y
蕃薯切去外皮，切成一公分厚度片狀，放入水裡浸泡。 2 x1 l. A. A0 I. ~
洋蔥切成一公分厚度，胡蘿蔔削去外皮，切成一公分厚度。 5.39.217.773 A; c+ y9 I h" Z
把植物油放入鍋裡，燒熱，放入洋蔥炒一炒。待把洋蔥炒成透明之後，放入瀝乾水分的蕃薯片、胡蘿蔔片、薑碎末同炒。待炒大約五、六分鐘後，放入水，一直煮到柔軟為止。 : p, r# m8 H. E) r
待煮至柔軟後，加入牛奶、鹽、胡椒調味，最後使用融水的太白粉勾芡。早晚各吃一小碗。 |
發表於 2008-5-19 08:51 PM
| 
