頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。( L @' A0 k6 c" Q" A5 k5 P
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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* E' _$ O3 A/ T$ P0 F公仔箱論壇禁食藥材、食物4 t5 ?) w" {5 Z! I3 g$ X
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
0 Y* S& q9 C+ d2 Z生活保健
; Q! q: z* a8 B4 qtvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。5 I- }- V7 d7 Y8 s1 T
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
4 C' d* m) \7 x/ ]+ z3 |+ P1 E7 t) }tvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
' o7 L8 F/ C( L* z6 u1 O. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚公仔箱論壇9 e6 p3 O! E% {
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。# K$ M& S! L- a3 G4 H$ h a' @
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●調味料：鹽6克。5.39.217.77, ^& m8 E2 N8 ^5 X
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 r p: x1 M
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇* j' H, f1 p9 h
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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. J4 f; `2 e7 a* [; U# g' K公仔箱論壇功效解讀：
% U- ?( j9 }7 O$ B! L Q- W5.39.217.77本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯
, | L0 M) c' w! a/ B$ m* |4 T/ D5.39.217.77●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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9 l. C+ N8 ^# N' Z$ p) ?0 D* P/ ? n q●做法：' \, O) o' ]8 O5 F8 @: n) n3 e
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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3 Q' M: g0 l9 B2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇1 h, T/ H6 N' ~- s' T. p" T
, f2 q3 M- f+ @/ l3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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6 i T2 c% {( ]; C/ C+ v$ O DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F) g( `3 k6 }& u- o$ y
4 D& N2 `8 l8 E; a" m3 }% N x●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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