頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇4 C- l; O- @7 e! }
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補7 @9 p* P Q, K
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禁食藥材、食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m1 s, s0 W6 u
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
( v/ K2 U1 R) a4 \ J患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。5.39.217.779 `, V M$ [1 s" P5 W" O* r7 G
民間偏方2 w$ @: U0 }. K+ b5 _" Z2 e
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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6 S5 H; q$ F" [6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
* y; [6 G3 Z" h. @- V& h, R! j" x2 k●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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: }; @# `( Z9 D0 itvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽6克。
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●做法：
2 M9 n) [! I( w0 s% h9 R9 g1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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3 H1 P# ?9 u9 h5 s. Y# `6 I2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：7 c+ G1 Y- c) n, I8 B0 z# W
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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" D5 l( V/ @0 P# w0 w9 p5 Z8 H★海螵蛸魷魚湯" q1 w8 G( O* V2 Z
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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5 A9 f% l: X: j2 R# v4 [. mtvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 U% K. R3 {: `+ D9 {( u
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●做法：公仔箱論壇& B: h1 h0 i {0 t. j- _
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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3 G2 {& R# P8 K3 P0 s0 h- { e2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。5.39.217.774 i; g% O; C; D. G( b. @
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) O9 H) c; W8 e4 i, r
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& Q2 {2 j! E( ]$ _9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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