眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 r# S. I3 c) j( c1 H! A
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77- I! _2 a4 |, _+ o0 L) R
養生要點5.39.217.771 z+ N7 d! Y: V. m1 t
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
2 E1 V2 |9 Z+ n8 h$ ^推薦食物
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) H* k) W( l$ d+ C禁忌食物
l( n) j; i5 d公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb" f6 I* L d R6 d4 m; v
民間偏方
5 K2 }/ ?. q0 S3 i v! n公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。0 R$ `" G( f+ _$ [, }% P5 |
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
. f+ i' R1 z9 d! i5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" a0 _4 t" M# R
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" d3 q6 z$ d" y& ^& Y4 r/ ctvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀8 S7 {, Q7 G, o& R
蔘耆豬肝湯
3 C" _- d% l- g6 u- ~5 w; h. V* u8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb$ n" w! ?/ c6 {; g# ?
配料：鹽2小匙。
& r5 H! s* Q4 [作法：
* q0 K- T" N3 {2 {% n1.豬肝洗淨，切片。
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4 a2 K. U' b3 e T- G+ k. ^5 btvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇4 e+ c7 z& L/ z' u: a
" N4 t( o6 z2 c0 k3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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! ]0 @, T! C k' g3 c9 V+ K+ F3 i5.39.217.77功效解讀
3 u3 d/ f$ P- g) _tvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
% k* I9 _5 \, {5 H# z( F胡蘿蔔荸薺雞腰
; y) }: P8 x' m8 b: F公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀3 C c* w6 U. m9 j) |
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
2 B% T8 h& D% j# z- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
% P) N: i [ o# w: m% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 F6 z) p u( L2 z
4 \8 S: q+ i8 U. S2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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6 ~- N2 m. X: Z& i5.39.217.773.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇- e4 d& L4 b2 g9 @/ X+ C; L
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% N, o8 h- }3 k' I$ K/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
" P- U" @& ^$ g3 N X/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎8 v1 ^6 C7 y" {/ M N
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
8 O# E1 o0 E4 |7 g4 Z0 a% q. N- @; G0 ~本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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