眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點公仔箱論壇; T! ^7 C3 X1 z) y5 T2 {" @
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。& b6 ^0 F" N4 O: o! H
推薦食物
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禁忌食物
, D& a5 }2 S L; w' x, E& F# j7 qtvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇4 D. p! a8 G/ B* D" P
民間偏方$ ~7 y. V$ [* ]( L8 q" u0 t1 U
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb" z2 S* H1 B7 O" i4 N1 i* B2 M+ L
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。' ?/ y, a- j3 [# T/ U8 u% G
推薦中藥材
4 H1 Y- o/ e7 o$ C8 |6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb# d- U+ j W% C/ f; Y2 h2 b0 ^7 T
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
U" y9 r5 h2 z8 mtvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
& @, N- F1 o! `2 q' e$ A& M0 e公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。" l2 ]* b* A/ }+ l+ ^3 b; R
配料：鹽2小匙。5.39.217.77- l. H( o k1 P
作法：
3 E9 t( w, v0 j$ X9 \: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ H0 W1 S8 A( k; O1 ^9 o& Z- u' f
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.775 M& S5 ?- ]' C. E# Y0 V# ^
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
" c8 x d% h- i: s. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 l/ `5 {# `" [- \7 o8 R
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功效解讀5.39.217.77: v( L% R( v/ S4 g
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.77/ K; ^2 Z2 ?+ M& o
胡蘿蔔荸薺雞腰
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4 Z ]5 K' O" {% J/ c( F( r) ^公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
b: b a" r+ `7 H& p( T; h作法：5.39.217.774 B$ @# q, \, K. W" L6 }- h! P( o
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。# |% ?4 `4 y8 \. Y+ B# F! ]% l
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
& b' L4 C5 r- Y6 D6 G2 z雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 y) z: L2 a7 M
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇5 R0 ^, g6 D, ?' }4 E% w1 K2 }: L
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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