眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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8 N# q: m2 O& X) u* z+ Ztvb now,tvbnow,bttvb養生要點
# y$ n9 {0 A5 b1 N偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物( n5 }+ f7 n% Z$ W
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
( }$ ]& P3 w. y" @1 b民間偏方. P3 m9 F7 r0 ?8 S2 n e
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb. h% p& D& i; c+ O
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
8 \8 B" W0 W9 [4 X& T% e- E9 Y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材0 a+ f% R; A @+ C* t
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
/ f; \- P: p9 X6 d5 f) E5.39.217.77蔘耆豬肝湯
0 P$ q2 T# E7 f( H O/ w& z食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
- w* ?& K1 I! w* Y# r: |9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。
) o9 b$ B9 {8 v$ b I3 l5 x4 \, r作法： f1 T2 k V' Z0 d7 g9 ^
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; u9 ?0 i3 E5 ~8 _, ?
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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8 ], l8 d. l! A2 X/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀6 X K' r+ L+ j8 g4 ]( m
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [; ], |! W, W; E3 [
胡蘿蔔荸薺雞腰
; G2 R' ?' e2 O8 H: F- G# A公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ `4 H" A' g8 d2 N! s; s, T食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]' g9 X2 m y' b, i( r
作法：公仔箱論壇# C6 p/ m; a- y5 @6 U# t# Q: o
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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) U" M, Q7 n5 @* W6 W5 L# Y5.39.217.772.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.77* b) S* c" g- Y* M; c& k7 }7 ]
' n, `3 b. p) T& }) l6 h/ Y9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇1 W" j) E9 \! d Z" m$ H& t
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+ P. J \4 T9 F U; c功效解讀
7 W- B6 z1 k# y6 [1 Y% S+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
- Q+ c# R: Q: A( o% @1 M' ~$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 b# M# g; V& K' M \( A' u公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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