眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。; [0 f" H7 B6 j5 {4 v
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養生要點tvb now,tvbnow,bttvb/ [4 y* `! g1 ~: n6 l8 P8 X
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物公仔箱論壇; E* n. A# E' F0 E/ I8 Q
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
; }+ D' J: Z l" l* ^) Q民間偏方
! P8 ~, n' u4 M) N) F5.39.217.77偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。; g. S/ x' U; ?' f2 \; N
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb; M, f5 D/ p) R% i5 i
推薦中藥材' x% b# |; ~: A$ j( X2 ?+ x3 V
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
) B x$ O& K6 I7 x, ~# d1 L. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯
4 M; a* N% H, d7 K5 ~7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇9 r* S: N+ `$ c% T( J% _( G4 I
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C' z5 b5 N9 f, F# o& l
作法：
4 v3 J8 e, C4 w0 j" x7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
" \* p. Q' j2 [: s* |+ N; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e9 ?+ r, O5 @/ X6 `- p [
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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; f c6 U8 m6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t# e n' s# B& Y$ Xtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb3 n, t3 Y# O* H. V$ A! @
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇4 `5 e8 P( U7 D4 Y$ H
胡蘿蔔荸薺雞腰8 D w4 Q8 c% C- a7 u" J+ j7 ?
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" a# v. u, y, h2 y8 ltvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。5 v8 b4 r* H: d6 w& c( O
作法：
: ]# t; O9 l i" C8 v% h公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。8 c. W3 f5 J, z/ ^8 r4 n& W4 ], N9 @
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
/ j. ^4 ^0 r4 o( z5.39.217.77雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb; M. T2 o0 F* l
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。. L7 Q7 y a6 Y" L0 @+ P+ e
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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