眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
) h0 D$ p3 x4 \/ s. P3 p公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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( p4 |* g. t9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
1 s, v1 r" I1 H7 [- w3 {- G公仔箱論壇民間偏方; ~* y1 O! `) \0 |3 a/ b/ f1 G
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
( v' ~) e( m- v( F: q, c5.39.217.77偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
1 U! n9 R7 l: j9 d4 T+ s" C蔘耆豬肝湯5.39.217.77( m* D5 a0 [% W6 _* U# |$ C
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
( F0 f* _5 b/ S8 q# h! R$ N8 Ztvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。
' \- q, |5 r" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇9 ^+ B5 O+ _( I) F7 i/ V
1.豬肝洗淨，切片。
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$ |# o! H' ] S0 i* Z* `2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.77" B) d' S Z& n( i6 [9 w! `
1 P7 C- C# w5 Z# `5.39.217.773.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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5 P( Y& y1 R) B- i; V3 [功效解讀
/ `' t( [8 G+ O0 F5.39.217.77豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.77! y0 x# g+ ]4 i! k- Y" J* G& I
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。4 [8 F2 h6 A% s+ Q8 [( z
作法：5.39.217.77, R |8 x) y$ ~
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5.39.217.77# c! J$ Z- C2 b( v) `3 s
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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( O( ?# ~- E7 ?# n' c+ utvb now,tvbnow,bttvb功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M5 D' {- f7 z1 E8 B2 N9 D8 E
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
& |& O/ n6 d9 s& V) s虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
: L8 [% v. }; h, E本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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