眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇0 }# x# m# X- i& w/ p
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77 m2 D$ ?( P' A0 i8 K3 W
養生要點5.39.217.771 z x, Y$ H/ e
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。' r( X' C0 J* C4 i' C. R! I( i% P' x3 V
推薦食物
: r5 h3 `. X6 h, f8 a公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77- G$ c' h5 W1 `9 P9 y# F
禁忌食物
A0 K W+ ^& L5.39.217.77一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n/ b' } W* U7 e" ^
民間偏方公仔箱論壇' m! u8 [4 u8 A. w5 T% l0 `0 c! F
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
9 |0 D: L6 L* r) }; h公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5.39.217.770 o, k" }8 G' Q: ?" _
推薦中藥材5.39.217.77: m3 o3 {9 t# B" Q
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: \3 o9 j. x, L4 o6 `tvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
+ Q. W/ C! W0 F8 S食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇5 J. J1 h% w% _$ h1 T
配料：鹽2小匙。
+ ^& i. V z4 W& c7 _: v, G* m0 F. otvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇; ]# I j8 v1 |# `, H& a: r
1.豬肝洗淨，切片。
7 x0 L" _4 h) D! ?/ Q7 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^0 M& p# \, c+ w( U
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
5 D4 i3 m2 _; I! A$ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i/ u! B8 `% Y' J5 |- i4 f
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
' G4 r& Q& A& p* K" j- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ X P( N8 {2 B+ o公仔箱論壇功效解讀
* r/ W3 Y) h* F& p5 u) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.773 h. n9 N* |' d# W" t
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇4 h% f+ R) ]$ k
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
4 F4 A: `% @8 X- L- r v+ etvb now,tvbnow,bttvb作法：
) @8 ]9 V# H1 J" m1 |$ R9 @1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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! A5 E: C& Z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb: e5 G5 _& ]$ m% \# d5 V
z9 F. h3 F) K) B, i& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇3 q q" j& f9 g1 t
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功效解讀
- y2 y* _" l$ }: m$ J9 U5.39.217.77雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
) i+ B1 @' \+ ] W: [8 N4 }5.39.217.77虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
& z/ @2 [" r/ w; p5.39.217.77本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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