[健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

yuki1219mylove

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。, c3 l' ^- g- v& B  B/ m& N+ V
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜! b4 W# W$ i# u) l1 c
【功用】
# H! i+ [& [/ V) t5 _% \❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。' K9 @$ z  A  Y* }3 q9 m
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 R, E" M/ _% e! |: f
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
/ [( @+ p' i" D& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。! U$ o8 I. Y7 I* Y: G& K
【禁忌】$ s- F) A8 t+ U" c8 ?6 t( K* X6 ?
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
: M# a7 P) b  v0 Ptvb now,tvbnow,bttvb❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。5.39.217.772 W* X8 n+ R3 y1 M0 B- u+ m
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。公仔箱論壇8 S6 s4 c9 Q/ z! n: c
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
! g- T, V& O* Q, R1 @  Ttvb now,tvbnow,bttvb選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。