[健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

yuki1219mylove

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
. C/ c( |# Q6 R+ r: C5.39.217.77吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
' g& T0 }  z  V& \; A4 u3 a. o【功用】tvb now,tvbnow,bttvb8 A" {# y& p& V% ?; K
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
8 T9 c% p2 B8 n' v' _5.39.217.77❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。+ R4 D! c7 D6 f
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
9 F/ }" t1 ]% f1 z4 wtvb now,tvbnow,bttvb❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 p9 m4 _2 j( O$ f( _0 c
【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, j2 k, U/ d1 h7 G
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
3 J  D1 c% _, A# S- ^/ y, }9 [: j公仔箱論壇❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
0 w5 h  D6 b* B( @4 J❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。1 S  x7 b7 ^3 }
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
' e- a- j; t  T' S  Z2 T& Q  l0 V公仔箱論壇選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。