7 o* m8 ? _4 a! ]) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; K F0 r( ~: P6 { f/ H1 e5.39.217.77豆瓣醬1茶匙、新鮮指天椒1隻、蒜蓉1茶匙、青紅椒各半兩、豆豉1茶匙、洋蔥1/4個、沙茶醬1茶匙、蟶子王6隻0 c6 ]6 y( n5 ]3 R/ }
tvb now,tvbnow,bttvb4 _- P3 Q, ], u' \% ]
, A* C. N0 ]' [
調味: / P: U9 r2 f$ P. E, T
蠔油1茶匙、生抽適量、生粉適量5.39.217.77/ s- _ f+ U& m# w( ^
; ]' d* n2 E* m9 L% a2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 X8 L3 M6 g1 B `: H
做法:
6 o! K2 `. ] l, n. w0 @& w. j- }公仔箱論壇1.蟶子先在中間開一刀，洗走兩邊的沙及清理腸臟，然後汆水。
# H0 [/ f6 X! o+ F
! F/ B# m3 {2 W5 J2.青紅椒、洋蔥、蒜蓉、指天椒、豆豉、豆瓣醬及沙茶醬下油鑊炒香，然後加水、蠔油及生抽。tvb now,tvbnow,bttvb9 G+ Q; y1 b6 I( [. J9 N% O
# A. t! v7 I7 ^1 a. G
3.調好豉汁後把蟶子落鑊，再用生粉水埋芡，上碟即成。
3 ` Q( L7 ?; q5 {- {公仔箱論壇5.39.217.772 W' u+ j2 i, t+ `) ?8 ^" t
tvb now,tvbnow,bttvb3 p& U- a4 q$ e- Y( |
Tips:
: H, T4 Q7 A, O; W3 d6 r* f蟶子汆水時間要短，數秒便可肉殼分離。 豆瓣醬及沙茶醬可提升豉椒風味。 調好豉汁才可把蟶子落鑊，一熟便要上碟。* i( W. [5 I; U) U* F# G/ y u. b9 @( U% X
& O, M _4 u1 gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-1 05:55 AM
| 