研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。; V, {$ {6 g% M! S0 ]
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了公仔箱論壇9 y5 t+ G3 R4 X, j/ |! r( K9 h
吃黃色蔬菜防失智症
4 m; x: |; Y( U9 y/ A$ N5 c7 O) d5.39.217.77荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。2 _6 A; C+ _0 ], o l( j
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
3 V1 N* g, I; |2 r# @tvb now,tvbnow,bttvb黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。公仔箱論壇# J! `; V# z* R6 N3 t- ~) \
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb* l% u$ \1 b h* ?6 K$ g
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症 Y( r5 M+ e3 g: z- U
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。tvb now,tvbnow,bttvb4 H# Q& w8 P7 G% u' B5 R/ I4 _, H
1.今天是幾月幾日、星期幾？tvb now,tvbnow,bttvb( S* T* Y2 y3 T7 ]& d7 T/ }
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
\7 @, A- H0 u: X- _3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。! L' v, d3 n; K3 _
4.一百減七是多少？再減七呢？; ^; G! h( Q8 E' Y/ p
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
) I6 l: D& C# e8 _( X- a: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。4 B5 u5 X5 M; O: m
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
" X2 Y' a0 G! S* T8 C t8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。1 ]1 u8 o7 \% E* C/ C' y/ v6 ^2 ^
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
, e3 k7 k/ v; D! W0 f+ l# N10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
9 c& S2 I7 B5 h- a4 Z+ f' f3 m, h+ t以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
$ i9 n" l& x# T4 d, [公仔箱論壇0~5分 表示已患有血管性失智症。
" s1 E* V8 e# `6 n4 t. n( ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I5 e8 f* W/ C0 K& e7 ^, r
9~10分 表示智力正常。7 X' {) y8 M ]( u+ E
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。公仔箱論壇/ x' J+ E% d& M
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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