材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- O7 y1 v( W
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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+ |5 j- t; ~' _5.39.217.77切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb, u4 b% y2 }7 t0 M2 U7 l
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb% n6 w, x; R1 a/ i* b
5 [9 i- Z0 }0 X/ Z7 P' w; l: @公仔箱論壇鹽１茶匙5.39.217.77! }! c( T) J- k
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6 @! I" O1 n: Z! N公仔箱論壇糖１／２湯匙
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( c3 x( W+ B, D* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）6 e* g: k T. F4 W/ g
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇) a. c7 Z0 u$ Q1 S, V- s( T) J
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 B5 o2 c1 f
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糖１１／２湯匙
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做法：0 l' B0 i1 Q9 d1 l U( M
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( L9 A! O' g: U# l7 ]5 `
公仔箱論壇$ ~8 l/ g* u8 X" K
+ s2 \) z- E1 j* n; t: Q- `tvb now,tvbnow,bttvb２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ N. P3 e0 @2 C7 y
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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