材料：
# M: @% s, M- F1 Y( h1 w# P+ Z公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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& g' u) k, F2 z w8 D* G切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料： D/ N7 I& `! @6 w
8 G/ d; w( E1 L' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' e c6 ^1 O) U
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：: v4 q+ Y, S4 j6 b4 y$ \8 |
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- h) v3 N9 U5 K, i3 _% G5 M, ^$ otvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。% }% j6 _$ J3 y0 W
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% @4 B# U& e6 X. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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! i6 B. {; p( p4 h$ K) u8 G３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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