材料：5.39.217.77# `* M- a4 i: V
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）+ O, k; L# T' G9 j, Q
9 o% o8 R9 \, h5.39.217.77切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
- Q, s% Y: K( [2 d+ q; E9 `/ r
" p! n4 ?3 w2 Q0 @& q) a) |' P y& g" F
粟粉１／２杯（上粉用）
5 a2 K" B" o, T% c7 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t( w3 ^/ ^: P8 v9 F/ m: G
醃料：
! Y* x6 h2 k; t. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. W2 _- o8 o! n; w8 m$ }
鹽１茶匙" i0 P6 Y6 A9 T) R$ P; L% S
8 N N; N: Q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M; q3 R& ?9 n1 f3 s4 I9 B' s+ p
糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. h/ c9 z" ?2 c' O% s1 Y4 e
" {* ^, x' {$ t/ l9 ]: X/ L* [! |" ^
; U$ v+ G# V# M$ j8 H% ^% Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
1 |5 g$ S F3 [& L+ K, B& Ktvb now,tvbnow,bttvb# ~+ {' L9 F: J- J# x: ?
芡汁：- {: g5 @1 T% o8 h! J# P+ i* k
: y% x# Y+ I) ~7 g0 ~# R& n8 F. U
甜辣醬４湯匙
) s) C& \0 {3 X8 D1 u; e
8 `7 \" A2 }) F" m( |: Y5 ] R
2 M, ^3 Q7 c; m' o* ?! k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
X. _% `, x% s0 k% Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `# ]$ U6 S5 i r5 A
公仔箱論壇2 Q4 j6 S3 m( R7 n1 P, q- T
糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ g; ^: v1 [9 m, o. \/ W; p' `
8 W( k2 \6 `$ H. d( l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：
; Q. o( M$ z/ f+ m8 R: q! F( u公仔箱論壇
6 B& x5 d0 P# M6 k0 U0 X9 H$ |2 Ptvb now,tvbnow,bttvb* Y3 }- m6 G( J4 u+ p+ a
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
2 ?) P6 L" d9 N* O# I9 t, n' i公仔箱論壇 ^6 \# a2 F& ^! Z; y/ k9 C1 |6 ^6 Y
5.39.217.77) f" X7 d% w# O% L9 O4 H
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
% F+ c6 V$ q* U- ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ B2 K6 j6 A; x( }& }9 w7 X
+ b0 [" [* V. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
| 