材料：
0 L6 z" ]8 \3 E2 y1 B% _tvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb9 |: T( S7 B/ Y' F/ ^+ \
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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6 b. J4 E2 z6 ? l9 _粟粉１／２杯（上粉用）
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! q( B( {2 E( r/ _5.39.217.77醃料：
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）tvb now,tvbnow,bttvb$ @( D# c9 S" d& q/ P& Q
# V8 P8 _" ~" j6 o) s6 T! |; S$ R芡汁：" _4 D' y/ `' {8 e# i
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 O3 G' C% K4 M/ u+ `0 _8 B
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糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I, f1 \8 Z. V- U/ i, {2 X
/ O8 f Q6 H) ?7 t8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77" b1 p5 n* [% k4 w( V/ x; l! S L- @
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 ) _. ?6 e: ~4 H' \2 [3 s
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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