材料：
+ o* E) f) a7 O6 \魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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- V" I4 b, B" n3 w4 G' _切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb; [5 k) p* R7 q9 g+ n0 k7 r
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) ^+ }7 m, ~; j7 ?5 D) t4 z) b粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇 w- h$ |* R$ J( \, ?+ h
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醃料：公仔箱論壇" X. J" `5 H* v; v6 \5 F+ M
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鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( d6 u; C/ W
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糖１／２湯匙
: T2 h1 |/ F; L- Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A7 l! c, H$ @, Y: {. X
. ?) K; x" ]8 F$ c4 a( c! R N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
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芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb! ?* N" A6 o8 p1 k4 M6 o: V# C& Z i
3 w7 p8 c2 Q1 Y8 `5 _7 w. D) T5.39.217.77甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙5.39.217.77+ H/ M2 s3 G: u
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9 t- \ r. ?" a* ? i: x' v做法：
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9 Z h1 H' I ~9 w" {: z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R, o* w0 ~0 g" P9 Q
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o a7 {) B8 R o$ r, f& I
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2 n+ w1 [$ N0 P( `5.39.217.77２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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B; H: V- B2 I$ A公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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