材料：tvb now,tvbnow,bttvb. _3 L5 v: |5 C6 \
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb$ }; p; R* v3 u3 L) a! C2 p! @; o
0 I$ Z$ U' A6 L) E: \( Z9 p切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b# k/ C7 P" C ^
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粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R& j) k9 W& m. s. S; g4 F
- H& E& M+ h9 E7 g8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：tvb now,tvbnow,bttvb( W- Q/ G4 f. h6 C% O( R( Q
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鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e* W7 u/ ]/ m
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3 [& y& @( r d; ?8 l( \5.39.217.77糖１／２湯匙
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1 J, ^6 o" O3 I& h" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）5.39.217.77& {( p9 b; j! N- ]
9 g" F- e, L; n公仔箱論壇芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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) }" ~" s+ y4 z6 I+ H公仔箱論壇白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 c! |2 r* j; G
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糖１１／２湯匙
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做法：5 O* q+ X1 G/ f" T* @- F& b" b
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 公仔箱論壇* b. N7 s& Y1 p. ~ N- Y
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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