材料：
3 {* d P7 V6 ?0 ^魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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, f$ d5 P' R0 p1 j' @7 G2 N公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇- g+ Q0 H! K* y9 _1 z0 W
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醃料：
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& p9 F0 j6 u w# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙
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: d' V5 T( v$ G" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇6 ~! O8 z+ z) r$ o9 D7 B; C, W, z d
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芡汁：公仔箱論壇* u' [5 T. s; z U
) R, w6 G" \7 Y# h: E2 v5.39.217.77甜辣醬４湯匙! V4 i/ g8 O0 i! T1 M% K
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白醋２湯匙5.39.217.77- W" U, [5 l2 c$ b( I% X# Y
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! T3 d5 D- L6 c3 y( j公仔箱論壇糖１１／２湯匙公仔箱論壇( T n6 O7 P4 z5 a" D* |* h
; @: K6 l$ C. N9 D- G* W5.39.217.77做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。( w: f* k7 s3 _5 I" O3 S
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K" D& F% K+ ?+ a
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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