材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- O# H4 x7 P& q; g8 ?
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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+ d( Q- n+ N1 A3 o5 i7 U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）tvb now,tvbnow,bttvb, e) B! P9 m9 m p
% t ~. q& K: M; ^3 M( L1 b9 l* c醃料：公仔箱論壇! r+ z/ g2 K7 f- n
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鹽１茶匙
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' ]' f) S) T7 P) x+ i% M# y5.39.217.77糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 x; b% v- S' a, p: o; \
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, |- B% t3 u: itvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
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芡汁：8 p0 h+ J" _9 ^/ a! K+ U1 H" Q# T
! W9 n! ?) r3 Q7 U6 c- T" \tvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙* `4 v! b: _& q3 f1 Z7 N
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白醋２湯匙
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; M4 @- T; g# Etvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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6 U# U( o/ E& Q, V0 V: Q做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s' M. |" F" F$ N8 f7 E
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb* V( [9 |, n1 P, t
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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