材料：
( ~/ m8 f9 e$ I: R+ ^公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）5.39.217.77* V/ L' G5 k- K1 P: C W' k8 `
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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) C( k+ P2 ]: }/ A粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇( R% V( X! M0 {- p
3 {$ `2 F0 m5 M5 ~, }: B* I* y! W醃料：
/ U. {- f( E) h0 Z公仔箱論壇2 _. e7 f4 c" X6 A3 ~3 a. Q
鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% E, u6 c8 O% d4 R* h) L8 n
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( s- {4 b4 u0 x/ O h5 G/ m5.39.217.77糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, L0 r. c" V& g
3 h5 H$ Y7 B' e- L9 w( X芡汁：
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* F! |2 B: Q0 I) C5.39.217.77甜辣醬４湯匙2 M* X) t# y% c6 E3 g. B
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙公仔箱論壇4 G9 |: t4 O! Q- z, ?. N
8 g6 X% G( h6 t: g k9 r7 j做法：5.39.217.77: G& g$ y& [# l' v) D1 b
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t2 N7 @0 X, K: s! m8 D5 ?
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# U. m4 S5 R' l7 X( }9 d4 t9 ~公仔箱論壇２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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$ G) F! }; d: ]; Ttvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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