材料：
5 ` {0 j0 a, s( o' h! Ltvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）! Z9 p* v! y# K8 e- E+ Y
; ?1 b+ G$ o- A* ?: Y9 n6 h& P/ utvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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; O; j& e* C/ |0 Ptvb now,tvbnow,bttvb醃料：
1 W! C: @! |) Q) u- u公仔箱論壇5.39.217.772 O% J' h5 b* ?0 T* K5 b0 R
鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" b7 [ ~; Z7 [
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- b9 t, v Y( K公仔箱論壇糖１／２湯匙
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" k* k0 A" R4 B3 y6 z, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |( u/ i ^+ w7 t; @% S5.39.217.77蛋白１隻（打勻）5 J3 T* O* z. Z0 T; c; B
( C( n8 i$ H1 z. ?9 D( ]芡汁：5.39.217.779 }+ ~' t6 ~8 }% a! l% X
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甜辣醬４湯匙& J$ p' L, F/ T2 L& x" z
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. m1 Z1 S0 E' w, p* ?6 G
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糖１１／２湯匙
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做法：5.39.217.779 m2 P' T* ^6 ~1 T0 I3 j
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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2 T" E3 [4 i: v- y( x* }２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 n2 E3 E; x. p9 T( N2 @7 e
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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