主料：
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9 M- E7 x1 K8 U9 R* j+ C公仔箱論壇配料：
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9 `/ \ U* m. k8 z2 O公仔箱論壇香蔥．．．．適量5.39.217.771 Q J) G7 H& l$ h; ~
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( r' a! p h$ C( p% t' w公仔箱論壇秋葵．．．．適量5.39.217.77% {) ?8 _7 u3 m
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西紅柿１個
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4 h3 \* M: w5 O* | f, u& L5 F調料：tvb now,tvbnow,bttvb& i# N9 b' e& }4 S
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日式調味醬汁１００克tvb now,tvbnow,bttvb" b4 S" F/ z' U8 r# q& Q
: x; L) h8 M% ?/ k- o) i8 y5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb" G$ u/ l" }" s! _
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3 Z, K, b6 c4 j公仔箱論壇１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.77% W3 ?* h0 N) k) n3 i; E' _" l
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。5.39.217.77% R% t& V1 v: g. e, T
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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