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香蔥....適量tvb now,tvbnow,bttvb' \$ a# ~* O2 @4 o" _$ z
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秋葵....適量公仔箱論壇; }3 A" y3 _2 U' l* y- E
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做法:
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, Y4 k8 A) E, U) }. }% ]& g1.雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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2.將去骨的雞腿肉放入平底鍋(鍋內不需要加油)中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: m3 ]: q+ \- j
0 |9 Z7 g/ g9 v, n7 T7 c5.39.217.773.雞腿裏的肉脂煎出來後,2面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將100克的醬汁烹入鍋中。/ A, o; [9 ]9 R; Y
' N7 ]: c- z7 H7 `/ Q+ M, K& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制10分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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5.米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |