主料：
: t' M& ~) E; H; y0 j3 ]1 o公仔箱論壇雞大腿２隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A! X$ k8 X7 k+ L# \
. l# j; \, ^% I- x6 b/ d. j
配料：
6 X" a3 J8 |# R [2 s# _/ q
3 z' b) F1 Z% l公仔箱論壇; Q1 E- O8 U |- V4 Q/ ?. b
香蔥．．．．適量5.39.217.77+ L* R2 p! L) r, ]
6 t0 G( K6 F# B2 G+ V5 j) d
' V$ S( _' J9 V: `公仔箱論壇秋葵．．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 x! s1 c9 @; n7 d9 p
2 k9 ~7 X$ I, N4 D公仔箱論壇公仔箱論壇6 U' W+ i4 M, l/ X4 I U
西紅柿１個
$ {% J/ c/ D& k% a m" N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' k! S+ @9 C% j
調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 F& T1 G4 w/ L
7 a1 ~- {6 I; ^0 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) I( X$ Q$ j8 e0 d0 p
日式調味醬汁１００克) q; B4 d3 } H) w5 Q
& g* m, s( e5 z* Q$ O4 Y0 U' W" [4 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
# l5 V5 A8 U& ^7 h8 Y0 o5.39.217.77公仔箱論壇+ I3 _. |: q5 M0 y. U/ Z" G
5.39.217.774 b9 o" U9 ]2 M# B& V7 o) l; K! E; @
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。公仔箱論壇 i: a2 s* f( v" E
tvb now,tvbnow,bttvb/ B: U$ j9 V5 V
２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
* T) M; g. \. m% k: K* F/ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% K$ [' q6 |: Q- {) D3 ^: K
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
% Z6 V! {, _! `* T
9 y/ B; ^: H! D４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
6 r! U" Q' f' k% ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }. x& B8 C; N, y7 s& K
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 