馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。5.39.217.772 o- U3 D" k/ O$ m. O* w! u2 N0 f% F
 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心5.39.217.774 T6 S8 G! q' p/ }* U! D9 b4 I
【功用】
$ D7 L# S, t% a❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' v3 T( m3 l# f6 }$ ?) w' C
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。 U i5 Z6 b- ?- {, ~
❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
. z" d% o+ e, G# u* R4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【禁忌】
# g: N8 q# t- K+ R7 J公仔箱論壇❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。公仔箱論壇3 r8 I6 Z. H0 o: x9 w- i6 g2 o; J
❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。5.39.217.773 g% t5 z' q5 {& K; T- e; J+ |" s
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
2 M9 g. ?" o/ s! H. B煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
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