9 }# ?, z; p9 E9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇+ w, v+ K% y! T1 \( ` p: y6 p
秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
2 f% t- j6 ?2 B+ S0 l公仔箱論壇
" i3 Q: _" Z: C& n5.39.217.77
. ?1 N5 ]1 M+ v/ N" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
9 {6 e; _% \) S! V6 B/ L魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
3 S' v: H9 B4 B, S6 B" Z' `! h5.39.217.77公仔箱論壇$ z0 a/ |" z4 c# ?# I! \
/ d5 ~0 f( X$ S5 L8 d% L! {+ u
做法:
6 M, c+ \2 i" W4 Y9 B1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
! ?& `* d M7 e3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G- T% O0 T3 D8 h) J z2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
; ~/ d ~$ D2 ?& W! b( t3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# |1 e# {0 W/ S4 C t0 G
3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。
) U5 C. m" ^% p4 Q, Q B公仔箱論壇/ B! c3 k; T8 u J3 I
4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。
1 M/ Z a9 u$ ~! i6 X; O1 D, U% ]tvb now,tvbnow,bttvb3 G, h7 F Z( N! V1 h
|
發表於 2015-9-27 05:48 AM
| 