5 ^2 G! F: o) e/ ^9 ytvb now,tvbnow,bttvb腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。5.39.217.77& F4 x" Y! y; E9 s, M( G; K
$ S/ V/ B* G" Y" F對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
% f0 e+ ^( a @% Q. R公仔箱論壇
( N$ f* T# J' o/ _3 j1 o8 h以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？. W% E6 U) G+ b Q
公仔箱論壇9 v5 ^$ t3 i9 G9 G; J( \, |1 ^
吃肉過量公仔箱論壇 ]' N$ K) \/ k* p4 N
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& m4 Y6 M7 b- d/ O8 T
5.39.217.773 {$ z' a7 n i4 S3 R# c
腎臟受涼! }* a" g- f$ a5 D8 A
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。公仔箱論壇- x& f4 \: ]$ z( ^
公仔箱論壇& x$ S* _! ?3 Y( V2 W9 o. Q& j
 公仔箱論壇4 r/ z' @0 v. M$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]: ], {' T' a/ ]
不愛喝水
1 U& Y( l0 Z! g* n7 g5.39.217.77人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
9 E3 N7 |/ _; g2 [$ t
: W: U0 k. a3 k" ]0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝入過高鹽分
8 G. ~8 i: B; U8 r% z* V8 `/ m2 I5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。9 [/ {5 ^' r+ ^7 ]; l9 N* P
' D# A. Q# t$ c* P6 E4 S4 e公仔箱論壇愛喝汽水
9 { S1 K1 \. s d% p$ ] Stvb now,tvbnow,bttvb有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
- S: V( C3 p; N6 u* ^( Z( C |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
