5 d: k$ R: x+ M5 C6 B- V* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（二人分量）
* S- |( H& X3 \; k& J3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯魚.....120克. i1 v5 ?8 U! p1 c
雞蛋（約重 60克）.....1隻( P# H# j |( [7 ]+ ]8 k
小香?（切碎）.....5克
6 l! }9 ^0 N% K8 ?. z- Q h* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....30克
U6 D) W* `0 a! Z鹽.....2克- L6 ?/ W4 f- K$ G$ O1 F
黑椒碎.....1克, M* m j6 N& s2 |
紅辣椒碎.....1/4茶匙5.39.217.775 O/ c, \1 ^7 B* T4 U, U
沙律菜.....20克5.39.217.77" O. N2 W7 r2 N8 j/ z
4 }5 t4 r7 y+ n* G. y- L4 U/ i+ ?; P4 A' N/ ?% S2 ^
Steps
6 j1 }" k4 }2 f: x1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。5.39.217.770 T5 @, u/ Z8 A# I3 [
" J# |. U' h% Q* ~" s) K8 |' itvb now,tvbnow,bttvb2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
, |! \, z+ a% C! g! I& a5.39.217.77
! I% X3 _, w0 V6 e, p2 K. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
, }5 {& h: O6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# U- P* Z3 G$ E' ]
4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。( @* P& a8 ?" C0 X# _, o0 o& _' B
5.39.217.77- o4 R2 m( }/ O9 R W1 q
& [* ]* ?& b% [: V g; DTips5.39.217.77) Y4 z( s# s, C* E/ a
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。5.39.217.773 ^7 X! S$ S7 a( u0 F) E
公仔箱論壇1 ]0 ?' @9 }* l. _, j; r f8 r9 [
2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。5.39.217.77( s5 m& k8 A) E+ B; H
公仔箱論壇1 }5 O. F9 ?* J2 e5 ]* \$ a
|
發表於 2015-9-22 05:41 AM
| 