公仔箱論壇7 l- |- D* z+ D* b
Ingredients（二人分量）公仔箱論壇2 X6 W2 ~! |4 `% f0 M6 @" _
白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ E3 `/ e- K2 h) n" J! ^* ~
雞蛋（約重 60克）.....1隻公仔箱論壇4 z4 V7 @& U: x5 E
小香?（切碎）.....5克tvb now,tvbnow,bttvb7 v8 Z0 ?5 ~, h3 o& e
橄欖油.....30克tvb now,tvbnow,bttvb% ~; I6 h' `# b# Z8 V
鹽.....2克
7 F; `9 M1 X7 g4 m8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1克5.39.217.77 h) e/ X6 y: y3 y3 F5 E7 m
紅辣椒碎.....1/4茶匙
' u% s- | p9 v1 l" Q沙律菜.....20克
7 @7 L! D# B [. W8 b# P3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y7 l; f2 B6 f$ v- o. _3 b+ n5.39.217.77
6 m; }* R! f1 ]5.39.217.77Steps0 p" x* w) ~9 O0 q( B7 o
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 { L( L6 M2 A) _
; B2 Q+ K# v& D4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
4 H) w# D# T; X& E6 [: o; X. H公仔箱論壇 o2 ?: _7 ^: a0 X& e
3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。公仔箱論壇 M' D2 e! y! m, S
' o2 P6 D# ]) g. T8 @; Y) d# Atvb now,tvbnow,bttvb4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
6 L' v4 z$ p F# ~/ {1 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 X% s8 G: B& q& w* R
- \$ R5 |4 J5 ? a0 d: e+ K/ W公仔箱論壇Tips
& A# j! |, `+ Z/ F公仔箱論壇1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* _7 M) \ |: s0 v: P: i- w
4 a4 }7 I: c$ b: z% H! {6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 i$ o+ R- g8 S; |# [; q# J
% C( o+ n6 {/ `3 I) b% z" \) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-22 05:41 AM
| 