4 U+ f. i7 l: R+ wtvb now,tvbnow,bttvb材料
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急凍鯰魚柳.....1條
: W6 ^6 A. t, o* n3 f. L5 D k8 f海鹽.....1/2茶匙
* |* t* N0 i7 c, P2 s D2 m胡椒粉.....1/2茶匙
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. W" f9 U1 E1 n" W# c公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 \9 o+ _2 \* Y4 Z9 y
1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。5.39.217.77! t/ b; F' z F H# h4 U4 Q1 e
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2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。" y1 \/ c! e0 v3 G( h( A
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3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。
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+ r7 j( [8 P. H& l4 H1 _4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。
7 Q8 B( @/ [2 j7 g! b- V1 w* ~7 L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-9-20 05:44 AM
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