: H* D% f, q( A* {3 v# [* vtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb; i8 v+ q# B. _9 X/ ^8 _" k* ^
粟米竹笙海皇匙.....1罐tvb now,tvbnow,bttvb2 P& M6 S, J1 O
急凍鯰魚柳.....1條
8 \% v/ B" h3 k/ |5 P! T5.39.217.77海鹽.....1/2茶匙) Y+ Q, w6 |* _3 ?' V" r2 v& S
胡椒粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J9 j! p# N; p9 n
生粉.....2茶匙
- Z/ p1 U) e) p5.39.217.77
0 c$ h6 ^" Y" x% t公仔箱論壇
6 Y. A( @1 e' D7 [$ V2 W5.39.217.77做法
1 O) L3 M5 K( @, S' L* ^7 z: f1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O3 f3 A7 Q7 b+ Z$ d( r. |; o
公仔箱論壇: |, s4 X5 f9 `# D' o- u/ n' B# ~- a
2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。
+ G# h+ A# ]! H) l( T: w% R+ |- K, M
3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。5.39.217.77$ Q& `- _4 p) f# y) q* X, |6 t
! D+ z- i# b0 ^6 {$ s! x# c: A, S4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。
$ n& W2 v3 _0 L9 W% Xtvb now,tvbnow,bttvb
% H8 g! w& z' ? |
發表於 2015-9-20 05:44 AM
| 