9 `9 v/ U* K- C" b公仔箱論壇港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
( M8 r* S$ Q+ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, q9 R( E9 F Y6 {& U
1. 變胖
2 W6 Q- D6 k/ f. @' S* j" Ttvb now,tvbnow,bttvb為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
+ ?4 O/ g% i' p+ U z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# y! [" x4 O( v# F
2. 加速衰老公仔箱論壇: A, _0 d6 Q3 R2 p z: v
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. W, O5 m4 r8 i
5.39.217.77, L! H; a0 N0 K5 e W
▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
$ y$ m, M! H& S+ L# Y5 d5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( f7 R9 ?! c9 Y8 I( O& ^4 a
公仔箱論壇# o2 F: d) j. T- @1 X/ [
3. 便秘
0 H; d+ W1 X" {2 F6 |5.39.217.77不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。
( e' s) ~( j2 x3 J4 k5.39.217.778 \+ s$ N9 t6 x5 ?# I
4. 容易患上腸胃疾病
$ t, ? _9 m- ?% t: j' @5.39.217.77在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
+ P! S' H& e0 q5 ]5 C9 C1 l/ \0 a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, z+ w& m5 K6 W. z
5. 影響工作效率公仔箱論壇; m& Y7 G- D) J1 b. e
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
@) K: p3 G& k2 Y* F. k! j5.39.217.77 |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
