% A3 b% S8 f) q5 _9 H: F7 D0 s材料
" V7 T3 p' h% i) s" q5.39.217.77澳洲帶子.....6粒
0 ~ s) d6 T9 y- Y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮草菇.....3粒公仔箱論壇! X& r; k1 t* J; E6 z6 k
秋葵.....14條
8 e9 g: g; ]( H" {3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉盞.....適量5 k, F; ~: q5 U2 ]9 ^, e1 `
生粉.....適量5.39.217.77$ L ]5 V0 d4 B, D' d* U( K
蔥花.....適量公仔箱論壇( m- A0 Y5 q& T9 J: [
蒸魚豉油.....適量
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- |. w. a' C6 O. h4 ]& t z公仔箱論壇做法& Y$ B7 G' h( f2 t3 p& C3 H
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。$ A& V V7 n- Q& ~+ H
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。5.39.217.77+ q: S' v# D! g0 j: [4 z
; { u, M; N8 d6 Q) t/ q5.39.217.774） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。. W3 v4 w4 v7 n2 W
0 \" r& p: r- L! H K5.39.217.775） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 Q% x% O' C+ F$ n) ]) x+ J6 m
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貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) G1 N# Y! Y$ r F
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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