8 F! ?: ^2 o' |+ O$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料
" V* d9 @ ?5 P% S* \+ i* R澳洲帶子.....6粒! d8 M# S1 F+ w" w5 N7 j9 _
鮮草菇.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb, V/ J0 a) v( |! U; ^
秋葵.....14條
7 H9 v: q; s3 h/ y: G/ e, C公仔箱論壇馬拉盞.....適量
7 z) a+ u( O% R6 V9 I# A公仔箱論壇生粉.....適量8 ]/ |' m J2 {% E# Z6 z- ]6 z" L
蔥花.....適量
# W5 j. E* ~; H* M% v* {! J# btvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量
) u3 n# w! h( Y6 U" R- ?/ m公仔箱論壇3 M" {% n# I7 ?, S. v: _$ d
7 R1 D+ t5 b: j5 ]7 o& y- i) y- {5.39.217.77做法5.39.217.77) d2 J4 D- `/ f4 P N
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。- |; |7 D! R+ A& g K, Q
& N8 p6 F4 y ~2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇" z4 \: ^* u/ C, \1 `7 Q% x
4 `8 j% y: ^2 u" Z5 x2 I+ x4 s3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
7 l) e$ O4 S. N4 g/ d/ V* ]5 m) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u: v3 S; P, o公仔箱論壇4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。" A& X9 P% Q& H) }- ^8 b
$ p5 a ~- h( Z
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。$ A9 s) }# H3 @2 D: X- F# Y
# g8 N; A4 V- E2 \3 _+ y5.39.217.77貼士：
4 h. ~1 d' ~5 m: Y/ ctvb now,tvbnow,bttvb帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
/ {, `: U0 T1 C$ B6 x! j2 E& z3 K( r7 H, L4 p2 S# V
|
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 